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幹炸丸子
鎖定
幹炸丸子是一道以豬肉(瘦) 為主料,以豬肉(肥) 、雞蛋為輔料,以大葱、姜、料酒、植物油、澱粉(豌豆)、 鹽、味精、胡椒粉為調料製作而成的美食,口味鮮香。
- 中文名
- 幹炸丸子
- 分 類
- 魯菜
- 主要食材
- 豬肉
- 工 藝
- 炸
幹炸丸子菜品特色
幹炸丸子製作方法
幹炸丸子做法一
調料: 大葱30克、姜10克、料酒10克、植物油50克、澱粉(豌豆)50克、鹽3克、味精2克、胡椒粉2克。
步驟:
1、豬肉末加入葱薑末、料酒、雞蛋液、鹽、醬油、黃醬、水澱粉攪拌均勻,花椒稍炒擀末,製成椒鹽;
2、鍋放油燒六成熱,將肉餡擠成個頭均勻的小丸子,入鍋炸至金黃色撈出;
幹炸丸子做法二
食材:豬肉(肥六瘦三)400克,雞蛋一個,濕糰粉100克,薑末、鹽、花椒麪各少許,食用油100克(實耗75克)。
步驟:
2、上火、倒入油,燒至六成熱時,將調好的原料用手擠成直徑約3釐米的大丸子,逐個下入油鍋中略炸,撈出;
3、熱升至八成熟時,下入油中復炸一次,撈出;
4、接着再炸一遍,直至呈棗紅色時,瀝淨油,裝在盤裏撒上花椒麪即可。
注意事項:
1、選料時,嚴格按照七成肥肉、三成瘦肉的比例。
2、肉剁得不要太細,一般呈米粒碎狀即可。
3、澱粉要用水調成濕糰粉,加入的糰粉要適量,如果丸子下油鍋中收縮變小,是糰粉少;如果外漲,是糰粉多。這樣根據情況再調好糰粉的多少。
4、丸子糊加水最好分次加足,其稀度為:糊放在湯盤中,基本能自攤成平面,不要把糊做得過稠。
5、掌握好油温,分三次下油鍋。由於糊稀,下入的丸子基本呈扁圓形。
幹炸丸子做法三
材料:肉末、雞蛋清一個、姜葱末。
調料:黃醬、料酒、鹽、醋、糖、澱粉、姜葱絲、醬油。
步驟:
1、肉末、雞蛋清、料酒、姜葱末、黃醬一起攪拌;
2、用料酒、鹽、醋、糖、澱粉、姜葱絲、醬油、水對成芡汁;
3、旺火燒油、下鍋炸丸子到八、九分熟,基本上丸子漂起來就好了;
4、鍋中留一點底油,倒入芡汁炒濃,然後把丸子再倒回去翻炒幾下就可以了。
幹炸丸子做法四
主料:豬肉。
輔料:口蘑、姜、葱、土雞蛋、澱粉。
步驟:
1、幹菇沖洗乾淨,提前泡發;
2、豬肉洗淨,先切成小塊,然後剁;
3、葱姜切細末;
4、水發好的香菇攥幹水分,剁成碎末;
5、以上原料混合,添加雞蛋、澱粉和料酒、鹽、味精、生抽和香油攪拌均勻;
6、把調好的肉餡擠成等大的肉丸子,起油鍋,油七八成熱的時候,下入丸子,中火炸制;
幹炸丸子營養價值
幹炸丸子豬肉
豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富優質蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人羣均可適量食用。但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人羣及血脂較高者則不宜食用。
幹炸丸子雞蛋
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含 dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
幹炸丸子營養成分
各式幹炸丸子圖集(10張)
幹炸丸子食用宜忌
1、豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裏含有大量的鈣,而瘦肉裏則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。
2、雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。