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年輕

(漢語詞語)

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年輕是一箇中性的詞語,拼音:niánqīng ,它指年紀不大(多指十七八歲至三十五歲出頭),強調相對來説年齡處於較小的狀態。年輕是我們衝鋒陷陣的資本。
中文名
年輕
拼    音
niánqīng
英    語
young
基本解釋
年紀不大的,相貌不老的 [1] 
詞    語
年輕人,年輕力壯

年輕詳細解釋

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亦作“ 年青 ”。年紀不大,多指十七八歲至三十歲出頭。 [2] 
紅樓夢》第三六回:“一則年輕,二則老爺也不許。”
老舍黑白李》:“四爺年青,不拿我當個拉車的看。”

年輕相關辨析

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年輕”與“年青”
“年輕”與“年青”兩個詞讀音相同,屬於同音近義詞,跟“年老”相對。它們都是形容詞,都有“年紀小”的意思,但也有不同的地方。
年輕:
1.年紀不大,多指10歲到20多歲。如:小張今年19歲,很年輕。
2.與他人比較,年齡比他人小。如:耿師傅比梁師傅年輕。
3.“年輕”可引申為有精神,有活力。如:著名演員趙麗蓉同志雖然年過60,但還是那麼有活力,那麼年輕。
4 .佛教認為相隨心轉,人體的每個細胞都有見聞覺知。你妄念太多,妄想、分別、執著太多,每個細胞都不好,所以你會老化、生病、死亡。反之,你放下煩惱、身心清淨、慈悲善良,每個細胞反應都良好,都變得很美,它不會衰老,你會一年比一年年輕。——“輕”字有重量小、負載小、程度淺、輕鬆等含義;年輕”也即一種相態與心態——取“煩惱年年輕”之意。

年輕年輕更排毒

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木耳、豬血、綠豆、蜂蜜
這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中,中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性温可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。

年輕健康更年輕

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五樣蔬菜讓你越活越年輕:黃瓜、西紅柿、柿子椒或青椒、芹菜、大白菜。這五種蔬菜我們如果長期吃可以幫助我們長久保持童顏,我們在日常生活中要多吃有機蔬菜和水果。還有我們生活中能生吃的蔬菜要儘量選擇生吃,這樣可以讓其營養不流失。

年輕八個習慣

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自言自語
自言自語對自己有鎮靜作用,且增加安全感,可以調整紊亂的思緒,尤其是在緊張、勞累時,想説什麼就説什麼,這樣會感到輕鬆愉快。
張口就唱
唱歌使呼吸系統的肌肉得到積極鍛鍊,其作用不亞於游泳、划船等體育鍛煉。另外,唱歌還能減輕憂鬱情緒。
常伸懶腰
伸懶腰會引起全身大部分肌肉的較強收縮,在持續幾秒的伸懶腰動作中,很多淤積的血液被趕回了心臟,從而可以大大增加血流量,改善血液循環。同時,還可帶走肌肉內的一些廢物,從而消除人體疲勞。
“高抬貴腿”
“高抬貴腿”看似不雅,但醫學專家研究認為,當一個人的雙腿抬起高於心臟之後,腳和腿部的血液產生迴流,長時間繃緊的大小腿得到了放鬆,有利於防治下肢靜脈曲張,同時腿部的血液迴流到肺部直至心臟,大大有利於心肺保健。
站着吃飯
醫學家對世界各地不同民族的用餐姿勢研究表明,站立位最科學,坐式次之,而蹲下位最不科學。人們吃飯時大都採用坐式,主要是因為工作勞累,而坐式最感輕鬆。
飯前喝湯
飯前先飲少量湯,好似運動前做預備活動一樣,可使整個消化器官活動起來,使消化腺分泌足量消化液,為進食做好準備。同時充分發揮消化器官功能,使之自然地進入工作狀態,食後會感到舒服。
愛吃冷食
科學家認為,降低體温是人類通向長壽的路。吃冷食和游泳、冷水浴一樣,可使飲食熱量平衡,保持頭腦冷靜,在一定程度上能夠起到降低體温的作用,延長壽命。
脱衣而眠
脱衣而眠能比較好地消除軀體疲勞,使身體各器官都得到很好的休息。

年輕10個習慣

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1.開空調睡,臉色變差
夜裏如果把空調開到25℃以下睡覺,凌晨3—4點身體就會發冷,導致代謝降低,影響體內血液循環,臉色就會跟着變差,嚴重時還會引起肩膀痠痛或頭痛。因此,夜間把空調設置為凌晨3點前自動關機,或把温度設置在28℃。
2.站坐不直,提前駝背
身體乏累時,無論坐立行走都習慣佝背,久而久之容易降低脊柱骨密度,引起變形。此外,還容易令胸肌張力減弱,引發乳房下垂。平時要注意隨時挺胸直背,多做肌肉鍛鍊運動。
3.用手撐臉,皺紋加深
臉部骨骼較脆弱,微小外力持續作用也會令其改變,用手撐臉會令臉部看上去不對稱,並且使臉部皺紋加深。此外,撐着臉那隻手的肘部角質層也會變黑起皮。坐着時可以在手裏拿個東西,如一本書或一支筆,可以時刻提醒自己。
4.不戴胸罩,乳房下垂
運動時胸部晃動,會令支撐乳房的懸韌帶拉伸鬆弛,日久會導致乳房下垂。因此,運動或活動量大時要戴可充分支託乳房、不致晃動的運動型胸罩
5.枕頭過高,頸紋增多
常言道高枕無憂,其實,枕頭過高會令臉部處於下垂狀態,對脖子產生壓力,長時間這樣睡就容易產生頸紋。因此要注意枕頭的高度,一拳高最好。
6.洗兩遍臉,皮膚粗糙
皮脂膜有屏障外界異物作用,而連洗兩遍臉,會過度去除皮脂膜,引發皮膚粗糙。洗臉不能太勤,並且最好用中性洗面奶。
7.髮根塗護髮素,容易脱髮
護髮素塗抹在髮根及頭皮上,會堵塞頭皮毛孔,影響髮根處的血液循環,導致脱髮。因此,護髮素要從耳朵邊的頭髮開始,往髮梢方向塗抹,如不慎沾到頭皮,一定要衝洗乾淨。
8.睡前看電視,愛長黑眼圈
睡眠時人體會分泌增進皮膚彈性和促進新陳代謝的激素,如果臨睡前看電視,屏幕的光刺激會使大腦興奮,導致失眠,出現黑眼圈、皮膚暗淡無光等。因此,就寢前30分鐘內要關掉電視、電腦,調暗房間亮度。
9.運動過度,人體“生鏽”
劇烈過度的運動令肌肉短時間內消耗大量氧分,導致呼吸加快變淺,但同時氧分在人體內會轉化成活性氧這種會令人體“生鏽”的物質,加速人體老化。適度的運動應是可以邊運動邊能跟對手或旁人從容交談。
10.不穿裙子,容易發胖
隨着温度的下降,脂肪的合成能力也在降低,外界温度降低到17℃,脂肪就幾乎不再合成。温度越低,人體就會分泌更多的激素來燃燒脂肪。因此,秋冬季適時穿長裙,有助分解腿部多餘脂肪,幫助瘦腿,使腿部肌肉更緊實。
參考資料