平衡

健康是指人在身體、心理、社會適應能力方面的良好狀態。由於受到外界各種因素的影響，造成人的心理失衡、身體疾病、社會適應能力下降，從而產生不健康的狀況。科學界最新提出：平衡就是健康。反言之，當失去平衡，人就失去健康，變得不健康。這個過程不是一成不變的，需要經常去調整，糾正。

（1）放棄 (2)專注 (3)條理 (4)享受