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巧克力甜點
鎖定
巧克力甜點是一道以巧克力粉、蜜紅豆、糖、大米粉等為原材料製作的甜點。
- 中文名
- 巧克力甜點
- 主要食材
- 巧克力粉
- 調 料
- 糖、大米粉
- 輔 料
- 蜜紅豆
巧克力甜點原料
大米粉 巧克力粉30克 清水、糖適量 巧克力口味蜜紅豆適量
巧克力甜點做法
1.將米粉倒入碗中,接着放入巧克力粉後拌勻
2.加入適量的清水後用手搓勻
3.接着取拌勻的巧克力米粉少量多次的進行過篩
4.將過篩後的米粉加入白糖後拌勻
5.把心形的模具放在蒸鍋內的籠布上,取適量巧克力米粉撒進模具
6.接着放入適量的蜜紅豆
7.最後再撒入巧克力米粉至模具滿後放入蒸鍋
8.中火蒸20分鐘後,晾涼取出
9.在巧克力甜點的表面撒上適量的糖粉即可食用
巧克力甜點小貼士
一.過篩的篩網粗細,可決定成品的口感;細一些的篩網,成品口感較綿密;反之,較鬆散,可自行選擇
二.要多次少量加入清水,以防水量過多;加入時可不時用手抓起一把捏緊,形成酥鬆的團狀即為適當的狀態
三.模具內緣要事先刷上一層食用油,這樣可防止成品蒸熟後粘連在模具上不易完整取出
四.水開後再放入蒸鍋,大火蒸至約15-20分鐘,至成品邊緣與模具自然分離即可
巧克力甜點食物營養成分
食物名稱 | 巧克力甜點 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 241 千卡 |
蛋白質 | 4.4 g |
脂肪 | 6.9 g |
膽固醇 | 47 mg |
飽和脂肪酸 | 1.4 g |
多不飽和脂肪酸 | 2 g |
單不飽和脂肪酸 | 2.9 g |
碳水化合物 | 40.3 g |
糖 | 16.8 g |
膳食纖維 | 2.1 g |
鈉 | 300 mg |
鈣 | 48 mg |
鐵 | 0.7 mg |
- 參考資料
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- 1. 巧克力甜點 .中國菜譜網[引用日期2014-06-12]