少林六合功養生與搏擊秘傳

潘霜喜，當代青年武術家，武當洪拳研究會會長。祖籍：帝王之鄉江蘇沛縣。少林拳派三十三代衣缽傳人，師承二十世紀初少林寺武僧教頭釋德根一脈，得傳於著名少林拳派代表人朱天喜一法號：釋行真一大師。一九九六年至二零零一年就讀於河南中醫學院中醫系。畢業後從事中國功夫與傳統中醫學相結合的探研工作。

《少林六合功養生與搏擊秘傳》由當代青年武術家、少林拳派傳人潘霜喜所著。將中國功夫與傳統中醫學知識相結合，探索適應現代人強身健體、科學鍛鍊的生活方式需求。具有創新性、審美性、實踐性。對豐富大眾文化體育生活，振奮民族精神有極大的益處。書中突出介紹六合功強身健體、攻防技擊的作用。強調武醫雙修、禪拳合一，表現了優秀的中國傳統文化。

序

第一章 少林六合功?六合精要

第一節 天人合一?六合的概念

第二節 武醫同源 三教歸一?養心為大道

第三節 核心理論?陰陽學説

第四節 吐故納新?周天行氣呼吸法

第六節 禪緣性空 自轉與公轉

第六節 疏經通絡治未病?中醫經絡學説

第七節 六合如一?龍形九似

第八節 天人和諧?一年四季養生述真

第二章 少林六合功?基本功法

第一節 手型、手法之陰陽互化

第二節 身法之中正?陰陽平衡

第三節 步法之玄機?活似車輪

第四節 規矩方圓?肘法

第三章 少林六合功?功法練習與養生之道

第一節 第一式 單手推山宣肺氣

第二節 第二式 懷中抱月健脾氣

第三節 第三式 風擺楊柳舒肝氣

第四節 第四式 羅漢託天養心氣

第五節 第五式 降龍伏虎益腎氣

第六節 第六式 青龍擺尾調三焦

第四章 少林六合功搏擊之六勁合一

第一節 搏擊要訣?三齊六合闡微

第二節 單手推山?搏擊實用方法

第三節 懷中抱月?搏擊實用方法

第四節 風擺楊柳?搏擊實用方法

第五節 羅漢託天?搏擊實用方法

第六節 降龍伏虎?搏擊實用方法

第七節 青龍擺尾?搏擊實用方法

且看英豪顯身手

附錄一 《王宗嶽?太極拳論》《武禹襄?太極拳論》

附錄二 趙獻可? 陽常有餘 陰常不足 人身陰陽論

參考文獻