小木馬

初步瞭解蒙古族舞蹈的基本動律和風格特點

a. 掌形：四指併攏，虎口自然張開。

b．拳形：四指握拳，大拇指挑起。

c．立掌步：（以右為例）左腳全腳向前邁步右腳立半腳掌並步。

d．勒馬手：左手握空心拳，大拇指指腹捏住食指和中指指甲，沉肩沉肘壓手腕位於身前。右手拳形叉腰。

e．雙聳肩：（以右為例）右腳向3點方向橫跨，移動重心至右腿，第一拍，雙肩有力向上聳至最高，第二拍，雙肩放鬆落回。

f．提壓腕（硬腕）：雙手掌形，一拍雙手手腕同時向上提起，第二拍雙手手腕同時向下壓。

3.組合動作與順序節奏

準備位置：對1點正步位站，雙手拳形叉腰

準備音樂：（二個八拍）

（1）準備位不動

（2）1-2雙手斜下位攤掌，屈膝，眼睛看右手

3-4經繞腕收回拳形叉腰手位

5-8做反面

第一段：（八個八拍 ）

（1）1-2勒馬手，向前邁右腳，左腳立掌步

3-4反面

5-8右起做3次交替立掌步同時三次傾頭

（2）反覆（1）反面動作

（3）-（4）反覆（1）-（2）

（5） 1-4腳下正步位屈膝，前斜下位做兩次提壓腕

5-8膝蓋伸直，眼睛看2點斜上位，右手旁斜上左手旁平位做兩次提壓腕眼睛看右手

（6） 1-4反覆（5）1-4

5-8做（5）5-8反面動作

（7） 1-4雙手拳形叉腰，向右移重心雙聳肩兩次

5-8向左移重心雙聳肩兩次

（8） 1-2雙手正上位交叉提腕，同時右腳向2方向跳至正步位眼視2點

3-4雙手經旁壓腕至旁斜下位同時蹲

5-8膝蓋伸直同時右手旁斜上位左手旁平位做兩次提壓腕眼睛看右手

第二段：（四個八拍）

（1） 1-2右起立掌步，左手勒馬手，右手叉腰，同時左轉身，對7點方向

3-4保持舞姿左上立掌步

5-6右移重心聳肩一次

7-8左移重心聳肩一次

（2）體對5點反覆（1）

（3）體對3點反覆（1）

（4）體對1體點反覆（1）

第三段：（八個八拍）

（1）-（4）反覆第一段（5）-（8）

（5）-（8）對3點反覆第一段（1）-（4）下場

結束段（一個八拍）

（1）行進立掌步四次，兩拍一次

a. 蒙族體態立腰拔背，挺胸下巴微微揚起

b. 提壓腕注意是手腕發力，手掌和指尖不要主動

c. 肩部動作要有鬆弛感，不能太過僵硬

通過對蒙古族舞蹈的學習，瞭解蒙古族的風土人情，生活環境及方式，引導孩子們像舞蹈中的主人公一樣充滿想象力，騎着木馬也能周遊世界。

我要騎着那小木馬，騎着小木馬走天涯。

美國看明星，印度看菩薩，日本郊外看櫻花。

我要騎着那小木馬，騎着小木馬走天涯。

台灣吃西瓜，呂宋抽雪茄，錫蘭喝杯甜紅茶。

木馬木馬不多大，火車追不到它，

木馬木馬不多大，飛機也趕不上它。

我要騎着那小木馬，騎着小木馬走天涯。

早晨逛巴黎，中午遊羅馬，到了晚上就回家。 ^[1]