小擒拿

擒拿，是利用人體關節、穴道和要害部位的弱點，使對方身體局部產生劇痛控制住其的技術。擒拿分為正擒拿、反擒拿、穴位擒拿、關節擒拿、單手擒拿、雙手擒拿等。擒和拿是兩種方法，反手為擒，正手為拿。兩種手法一起運用威力更大。因此，在用法上大多是擒拿並用，擒拿手法中有分為大擒拿和小擒拿。大擒拿是進攻人體之主要穴位，如頭部的頭維穴、大迎穴，胸部的缺盆穴、乳中穴，腹部的天樞穴、大巨穴以及手足的合谷穴、伏兔穴等。技擊原理是指力作用於人體穴位時，使之產生一種麻庳及痠軟感，而在短暫時間內失去反擊力。小擒拿是攻擊人體的主要運動關節。如肘關節，肩關節，膝關節等，使對方關節超越運動範圍而束手就擒。