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小手拍拍
（中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》一級舞蹈）
鎖定
《小手拍拍》是中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》一級舞蹈，主要是擴指練習。
- 中文名
- 小手拍拍
- 性 質
- 中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》一級舞蹈
小手拍拍訓練目的
訓練擴指手型及手的靈活性。
小手拍拍主要動作
a.雙跪坐:雙腿併攏，跪坐於腳，後背直立。
b.旁按手位：五指併攏，指根發力，指尖延伸，位於旁斜下位，雙手與地面平行。
c.擴指：五指最大限度張開，指根發力。
d.雙人擊掌：雙手五指併攏，面對面擊掌。
e.拍腿：雙跪坐，五指併攏，拍打大腿。
f.點肩：大臂架平，手指點肩。
g.爬呀爬動作：食指中指沿着臉頰到頭頂交替上行。
小手拍拍組合動作
準備位置：面對面雙跪坐，旁按手
準備音樂：（一個八拍）
（1）保持準備位
第一段 （四個八拍）
（1） 1-4 肩前位握拳、擴指兩遍
5-6 雙手在前斜下位平攤手擴指，眼視手
7-8 雙人擊掌兩次
（2） 1-6 重複（1）1-6
7-8 拍腿兩次
（3） 1-6 重複（1）1-6
7-8點肩兩次（經旁平位）
（4） 1-6 爬呀爬動作，一拍一動
7-8 正上位擴指招手
間奏 （一個八拍）
（1）1-8 雙手落至旁按手位
第二段 （四個八拍）
（1）－（4） 重複第一段
小手拍拍教學提示
a.肩前擴指時手肘靠近身體，擴指時指根發力。
b.前斜下位擴指眼視手。
c.爬呀爬動作食指與中指交替沿着臉頰上爬至頭頂，注意距離均勻，節奏準確。
d.邊唱邊舞，提高學習興趣，便於動作記憶。
小手拍拍教育意義
培養孩子對身體的簡單認知，建立相互交流與配合的能力。
小手拍拍歌詞
捏攏放開 捏攏放開 小手拍拍
捏攏放開 捏攏放開 小手放腿上
捏攏放開 捏攏放開 小手放肩上
- 參考資料
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- 1. -教材資料下載 ．中國舞蹈家協會教學網[引用日期2021-03-25]
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