小內刈

1.甲右架，乙左架組合，甲右手抓乙的左前領，左手抓乙右袖，右腳向乙的兩腳前邁進一步，左腳跟步成側身姿勢，同時右手向乙右腿方向下按並前推，左手也下拉 ，使乙的身體重心移至右腳上，並向右後方失去平衡 ^[1]  。

2.甲左腳跟步後靠近右腳並支撐身體重心，用右腳掌部勾住乙的右腳根的內側橫着劃勾 （稍有向乙的腳尖方向的勾），兩手抓緊乙並配合向乙右後方猛推，將乙向後方摔成仰卧姿勢 ^[1]  。

1)甲的身體前傾，腰和腿一般要伸直，右腳向內翻，用腳的外側擦着墊子從乙的右腳內側勾住乙的腳跟 ^[1]  。

2)兩手的按和推的動作要和腿上的動作配合好，按的目的是使乙的身體重心落在其右腿上，推的目的是配合腿上的劃勾用力，若只是推或只是勾或推的方向不對，都很難摔倒乙 ^[1]  。

3)一般來説，當乙兩腳之間的橫向距離較大時，用小內劉動作比較適合 ^[1]  。

4)使用小內劉動作，帶有向前衝擊的動作時，右手也可配合腿的劃勾採用自下而上抵住乙的下顆並向裏擰的手法 ^[1]  。

5)在實戰或比賽中，也可採用小內劉卷人的方法：即將右腿伸人乙兩腿之間並從後勾絆住乙右腿，同時降低身體重心，用右肩和右肋部緊抵住乙胸腹部，用右手從外向裏抱住乙右腿 （或者不抱），全身向前傾倒，摔倒乙 ^[1]  。

甲進攻下按乙，乙全力上抬右側身體並將身體重心移至左腿上，右腿上抬擺脱甲的勾摔 ^[1]  。

1)在乙邁出右腳時：甲乙雙方以右實戰姿勢組合，甲後退並用抓住乙右袖的左手向自己方向拉乙，迫使乙邁出右腳，在乙右腳將要落墊的瞬間，甲使用小內劉動作摔倒乙 ^[1]  。

2)當乙右腳橫向邁出時：甲乙雙方以右實戰姿勢組合，甲將左腳橫向邁步，右腳稍隨之移動，此時身體應稍向左邊側位，不要用身體正面對着乙身體正面，使乙的右腳隨着邁出，甲抓住乙的右腳將要落墊的瞬間，使用小內刈動作摔倒乙 ^[1]  。

3)當乙前屈上體後又要伸直時：甲先用猛力下拉的方法使乙向前屈體，然後雙手放鬆，利用乙抬身體的瞬間使用小內刈動作 ^[1]  。