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導引派
鎖定
導引派是一種氣功派別。
- 中文名
- 導引派
- 所屬派別
- 氣功派別
狹義的導引是以運動肢體和自我按摩為特點,可以概括整個動功。導引可分為體操型、按摩型、自發型三類。體操型注重健美鍛鍊,動作連貫,具有疏通經絡、強壯筋骨之效,如五禽戲、八段錦、易筋經之類;按摩型是以推、拿、揉、捏、按、壓、擦、擊、拍等常用手法以通利氣血、扶正祛邪,如延年九轉功、保健功、老子按摩法、洗髓金經等;自發型功法,是由靜極生動、往往由“小動”到“大動”直至“劇動”,有時出現按摩拍打動作,具有活動筋骨、暢通氣血、祛病健身的作用,例如近代之靜動功,自發五禽戲動功、禪定舞蹈等。
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