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寬握頸後引體向上

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寬握頸後引體向上，健美訓練動作之一。兩手寬握單槓成懸垂，用力屈肘使上體從頸後引向單槓，直至頸觸槓。作用是發展背闊肌、肱二頭肌、前臂肌羣及胸大肌。 [1] 
中文名
寬握頸後引體向上
類    型
健美訓練動作
參考資料