寬寬的世界，寬寬的心

《寬寬的世界,寬寬的心》是一本藉助佛學智慧，通曉人生哲理的身心靈脩養書。佛學是一個“百寶箱”，從最膚淺的做人做事的技巧，到最高深的生命哲學，裏面應有盡有。《寬寬的世界,寬寬的心》主要選擇跟現實生活息息相關的內容加以介紹，例如，怎樣美化自我形象？怎樣贏得他人的愛和尊重？怎樣和他人友好相處？怎樣體驗快樂富足的生活？怎樣解脱煩惱、痛苦，怎樣應對生活中的挫折和不幸？怎樣擦亮慧眼、獲得真正的智慧，怎樣追求自己的人生目標？怎樣為自己播種福緣，怎樣安頓自己迷茫的靈魂，等等。 ^[1] 

智藏法師。1969年，出生於黑龍江。

1991年，禮成都昭覺寺清定上師剃度出家。

1992年，入廈門閩南佛學院就讀養正院，並在廈門南普陀寺常住。

1999年，任漳州天成山寺住持。

2006年，開始在武夷山天心永樂禪寺閉關三年八個月。

2012年，接美國紐約佛教會修覺長老法脈，成為溈仰宗第十二代傳人。 ^[1] 

第一章 佛説知足 活出輕閒幸福的感覺

佛授“綠色美容法”：愛美先潔心

惡念一起，第一個受傷的是自己

沒有怨悔的心，才能品味到人生的幸福

簡簡單單才能享受真正的安閒自在

過分的貪愛，帶來的是沒完沒了的煩惱

知足的人能品味一滴露的甘甜、一瓣花的芳香

不理性的愛情，帶來的只是災難

慾望是煩惱之根，必然帶來不理性的競爭

人生一世，草木一秋，何必苦身積聚添煩惱

家庭的興旺與富足依賴良好的生活習慣

第二章 佛説隨緣 尋找精神家園

存在即合理，世態人情像春暖花開一樣自然

隨緣不是聽天由命，而是盡人事聽天命

感謝我所擁有的，感謝我所沒有的

吃飯是為了活着，活着不是為了吃飯

忌妒別人，不如為別人的好運鼓掌

與其怨天尤人，不如自寬自解

人生本來與痛苦相伴，最可靠的處世之道是忍耐

真正的佈施就是把你的煩惱、憂慮通通放下

死亡不可避免，與其恐懼，不如正視

第三章 佛説因果：活出生命的質量

深信善有善惡有惡報，人生便不會走錯方向

一些微不足道的原因可能產生重大後果

每一件善行，都是引人至天堂的一級台階

給別人幸福，被人需要着，是一件很快樂的事

好人的標準是存好心、説好活、做好事

你眼裏的“小人”可能是最值得你同情的人

犯錯不要緊，但不要在同一塊石頭上跌倒兩次

一顆懂得感恩的心，總是時刻觸動自己善良的本性

決定我們自身價值的條件，在於我們的心靈和行為

第四章 佛説智慧：領略思維的高度

思維只是一種錯覺，不必偏執於閒常的是非對錯

眼睛是心靈的窗户，你看到的只是內心的映像

知識像新鮮的牛奶，存放過久就會變質

追隨好人學做好人，便是上乘佛道

跟價值觀不健康的人交往，觀念很容易變壞

金子雖能發光，卻沒有智慧明亮

言語只是一種假象，對他人的話不必反應過激

對人不宜求全責備，須考慮對方的接受程度

第五章 佛説成就：求證生命的價值

凡人與佛材質相同，只是“藝術含量”不一樣

良好的心理素質、穩定的情緒是人生成就的關鍵因素

有目標、能堅持者必能心想事成

人生的每一天都很寶貴，做人做事當有緊迫感

總想在一片坦途上行走，終究不會有任何的收穫

人生成就六步曲（1）精進

人生成就六步曲（2）忍辱

人生成就六步曲（3）智慧

人生成就六步曲（4）佈施

人生成就六步曲（5）持戒

人生成就六步曲（6）禪定

第六章 佛説捨得：放大心靈的寬度

視眾生如佛，以平等心待人接物

每個人的精神都處於“亞健康”狀態，需要愛心撫慰

用智慧觀察一切人和事，必能發現可喜可樂之處

將一份善意珍藏於心，為身邊的人送上祝福

為好人鼓掌就是做好事的方法之一

對別人的挑釁，不必反應過敏

人道即是佛道，把人做好了，勝於誦經千卷

父母和孩子是世間最親近的人，

老師和學生不僅因知識結緣，美德的傳承更重要

夫妻是世間最複雜的關係，情分和義務同等重要

對待親人朋友，做好本分事便可問心無愧

人際溝通和為貴，千萬別陷入無聊的爭論中

用對方法，再難辦的事、再難纏的人也可從容應對

第七章 佛説禪樂：追求超感覺的全新體驗

剎那永恆，只因我在瞬間感受到地久天長的味道

從一朵花中便能悟出一個生機活潑的世界

幸與不幸都是相對的，沒有不幸也就無所謂幸

人生一世，應求一份自然本真

真正的最美，在於人心所營造的幻境

追求名利空花，不如追求性靈的解放

天地萬物的奧妙，都可以從自性中求證 ^[1]