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宮縮痛
鎖定
宮縮痛是指分娩的全過程從規律的宮縮開始,直到胎盤娩出為止,共分為三個產程。分娩的全過程都是靠產婦宮縮將胎兒及其附屬物從子宮內娩出。
- 中文名
- 宮縮痛
- 外文名
- Uterine contraction pain
- 來 源
- 孕產婦分娩過程
從正規的宮縮痛開始直到分娩結束,在這整個過程有的產婦還能逐漸適應,可絕大部分產婦卻難以適應。而第一個產程是準媽媽最痛苦和最難度過的階段。
第一階段:陣痛開始到宮口打開4釐米左右。這個過程中,宮口打開的程度不易察覺,但會感到不安和疼痛。
第二階段:宮口打開到7釐米以上,感覺有便意。在宮口完全打開之前,如果過於用力,不僅子宮口會受到傷害,而且也會消耗大量的體力。
感覺很吃力可以短暫地使一下勁.在子宮口全部打開以前是克服宮縮痛、保存體力的時期。但是本能地無法剋制用力的話可以隨着吐氣在最後的時候給腹部一點壓力。呼吸時要格外集中注意力呼出氣流後自然地吸氣,對於預防呼吸過度是十分有效的。如果不能慢慢地呼氣的話短促地呼氣也是可以的。壓迫肛門更容易緩解宮縮痛腰或肛門附近疼痛加劇時,用拳頭等按住肛門的話會覺得輕鬆一點,也更容易減輕疼痛。同時配合呼吸法會更有效,在按壓肛門的時候呼氣,鬆開的時候吸氣。有人躺下來更容易克服宮縮痛本能會告訴我們什麼姿勢最舒服,但一般來説側卧比仰面躺着更能減緩陣痛。在陣痛的間歇歇一口氣更容易克服宮縮痛。
不能做的事