宮科

宮科在大連瓦房店市中學讀書時，練上了中長跑，並在參加大連市中學生運動會時，被馬俊仁的助理教練高詩軍看中了，96年7月被招致馬家軍麾下，其專項改為5000和1萬米。

1999年城運會男子10000米冠軍；

2000年陝西第四屆城市運動會5000第三名和10000米冠軍；

2000年亞錦賽5000米亞軍和10000米第三；

2000年全國田徑大賽男子5000米冠軍；

2001年北京國際馬拉松賽男子組冠軍；

2001年九運會男子5000米第4名，10000米、馬拉松冠軍；

2002年全國馬拉松錦標賽男子組冠軍。

在馬俊仁的嚴格訓練計劃下，他每天的運動量接近一個馬拉松：“每天唯一的感覺就是跑不到頭，有時真的是很絕望。馬指導的管理實在是太嚴格了。尤其是到了冬天。窗外颳着呼嘯的寒風，特別的冷。可我們早上四五點鐘就得從暖暖的被窩中爬起來，真的是不情願。身上穿多了，沉得跑不動；穿少了又冷，那種感覺很矛盾，很希望早上別練了。可是又想，不吃苦怎麼能出好成績呢。”

宮科是我們大連人比較熟悉的一名運動員，也是大連國際

馬拉松賽的常客，在1999年的時候他就奪得過這項比賽的冠軍，此次時隔三年能夠再次奪得冠軍，宮科也顯得比較激動，他在衝過終點之後興奮地躺在草地上，盡情享受陽光和觀眾的掌聲。

宮科告訴記者説：“自從1999年奪得冠軍之後，我每年都要參加國內的其他比賽，所以頭三年的這個時候我的狀態一直不太好，而今年則沒什麼比賽，因此對這次比賽的備戰也是非常充分的，今天能夠在家門口取得冠軍我非常高興，而且這次的比賽成績比我上次奪冠的時候還要好。”

昨天比賽中宮科基本上沒遇到對手，5公里之後就確立了領先的優勢，之後優勢也是逐漸地擴大，差距最大的時候能有1公里左右，長時間的一個人跑對於馬拉松比賽來講並不是一件好事，對於速度以及節奏的變化都有一定的影響，所以成績也受到了影響。宮科對此表示，這個時候意志品質將起決定作用，好在他昨天的狀態特別出色，所以也沒在意這些東西。但宮科在距離終點還剩400米衝刺的時候，組委會特約的日本選手節部靜二向宮科發起了猛烈的進攻，但宮科還是咬牙堅持沒讓這到手的金牌旁落，以4秒的優勢奪得冠軍。賽後，最好成績曾經是2小時11分的節部靜二對記者説：“宮科是一名非常有實力的選手，不過我也犯了個錯誤，那就是發力太晚了，要不然這個冠軍將會是我的。”看來這位日本選手對宮科的這個冠軍有些“不服”。

宮科這幾年的成績起起伏伏，但他的“追求者”卻始終如一地跟隨着他，那個人是一位老人，那位老人每年在馬拉松比賽的時候都要找宮科簽名，而且不管颳風還是下雨，宮科表示能有這樣一位老人支持他，對於他來説也是個極大的鼓舞，他要跑出更好的成績以不辜負那位老人家和大連市民對他的厚愛。宮科表示他還要備戰2005年的十運會，爭取到那個時候蟬聯金牌。 ^[1]