宣肺化痰

肺主宣散,肺氣不宣臨牀表現為：為咳嗽氣喘,痰多胸悶（兒童咳嗽 ^[1]  痰多表現尤為明顯）；相對於潤肺，則主要以清補輕泄為主要手段，臨牀表現為：咳嗽、咽喉腫痛等。

治療學術語。化痰法之一。治療外感風寒，痰涎壅肺的方法。症見胸悶，鼻塞喉癢，咳嗽痰多，舌苔薄白等，由風寒外束，肺氣不宣所致。用麻黃、蟬衣、杏仁、桔梗、辛夷、白芥子、皂莢等宣肺化痰，方如華蓋散。

【做法】將梨子削皮，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只，性涼，味甘。

【功效】清熱化痰，熱咳者宜之。

【做法】羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

【功效】清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。

【做法】選用紅皮辣蘿蔔新鮮者500克，洗淨不去皮，切成薄片，放於碗中，上面放飴糖(麥芽糖)2-3調羹，擱置一夜，即有溶出的蘿蔔汁，頻頻飲服，或也可用鮮蘿蔔與荸薺各500克，洗淨後一併搗汁或榨取汁水服。

【功效】清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。

中醫認為孩子痰多咳嗽 ^[2]  ，是由於孩子為“純陽之體”，體質偏熱，容易出現肺熱、胃熱等現象，主要表現出經常感冒、反覆咳嗽、咳嗽痰多痰黃、口乾等症狀。目前臨牀上常採用含有苦杏仁、甘草等成分清肺熱的藥物進行治療，如葵花小兒肺熱咳喘口服液，具有宣肺化痰、止咳平喘功效，是兒童宣肺化痰的首選藥物。

方法一：按摩太淵穴

按摩手法：用手拇指端按在太淵穴處，由輕漸重地先掐後揉36次為一遍，每次按摩2-4遍即可。

方法二：豐隆穴

取穴方法1：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感痠麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴。

取穴方法2：指小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。

按摩手法1：用拇指或中指端揉之或按壓，約1～3分鐘。

按摩手法2：按揉豐隆：用拇指羅紋面在豐隆穴上做環形揉動，次數：20-50次。