定時跑

中長距離跑項目之一。為非正式比賽項目。在規定時間內的賽跑。比賽前，須為每一運動員安排一名裁判員，負責登記所跑的距離。鳴槍起跑後，到規定比賽終止時間前1分鐘，發令員再鳴槍一次，以提醒裁判員和運動員。比賽終止時，發令員須按計時長的指示，最後鳴槍一次，表示比賽時間已到。裁判員按槍聲確定運動員所跑到的地點，並丈量距離。最後以各運動員所跑距離長短確定名次。