完全治癒系

《完全治癒系》詳盡地介紹了日本的治癒文化，通過介紹飲食治癒、旅遊治癒、文學治癒、創意治癒、明星治癒、繪本治癒、動漫治癒等，將日本的治癒文化介紹給躁動的國人，以求能夠轉換心情、修復心靈。治癒，即在悲傷失落時、焦慮彷徨時，能夠温暖人心、淨化心靈，讓人得到安慰的一種力量。治癒可以給予身心持續、恆久的舒暢感。都市人面對工作和生活的雙重壓力，心情不暢在所難免，正確的排解心中不快，有助於身心健康，也有利於家庭和睦。通常我們的減壓方式，可能是尋找刺激，如吃辣、看恐怖片等，這些不利於身心。該書介紹的日本治癒系減壓文化可以幫助你從心靈深處，由內而外的減壓。

任知，70後代表詩人，作家、日本文化學者。南開大學畢業，現居天津獨立寫作。曾為《假日100天》人文版編輯，《昆明生活新報》、《廣州信息時報》專欄作家，有影評、樂評、書評諸多文章散見《北京青年報》、《南方都市報》、《城市畫報》等報刊雜誌；著有詩集《孤嶼心》一部。

零食治癒

002 不二家的不二選擇

004 佐久間糖罐裏的秘密

007 波路夢還你童真憧憬

010 激萌和果子的精緻之美

012 嬌豔欲滴的草莓大福

014 鮮綠抹茶：無邊無際的清新

美食治癒

018 人人都愛蛋包飯

020 品梅子酒里人生百味

023 清香留齒的薰衣草茶

026 不忍下嘴的卡通便當

029 柔軟抵心的北海道戚風

031 日式煎餅對對碰

035 大快朵頤蕎麥麪

038 居酒屋裏苦樂相濡

042 雞素燒、壽喜燒及芋頭火鍋

旅遊治癒

048 到葛氏柴又尋訪“寅次郎”

050 與奈良小鹿的親密接觸

052 橫濱港的老人與海鷗

056 漫遊在仙台廣瀨河畔

060 辰野町的螢火蟲

062 音樂漫灑的小樽

065 到京都的東山呼喚愛

069 輕井澤——遠離塵囂的休閒樂土

073 神奇的沖繩美之海水族館

076 遺世獨立的岐阜合掌屋

文學治癒

080 短歌裏的濃情蜜意

083 三行情書——愛是一顆幸福的子彈

086 新井一二三眼中的東京

091 生命是個療傷的過程

創意治癒

096 松浦彌太郎的移動書店

099 簡單就是順其自然

103 “貓站長”的名人效應

105 果醬達人的未來

108 藤田智教你在陽台上種菜

112 足利紫藤的一簾幽夢

115 東京浮游少女

118 圓你一個公主夢

121 Zakka溢出的和風雅趣

125 一顰一笑皆見優雅

128 咖啡館聘貓咪當服務員

131 萌畫萬物的西又葵

明星治癒

136 蘆田愛菜的微笑

139 元氣少女志田未來

143 脱力系女星上野樹里

147 氣質森女蒼井優

151 那些迷人的島歌女聲

154 似淡淡風温柔飄過

158 愈夜愈美麗的手島葵

影像治癒

162 荻上直子的樂活精神

165 流光碎影下的昕暖人生

169 青春映畫姐妹情

172 人生路上步履不停

176 像“稻秸富翁”般淡然處事

179 幹物女的愛情生活

182 從“敗犬女”到“婚活族”

187 森友治將鏡頭對準心中至親

189 川島小鳥眼中的凌亂美

玩具治癒

192 聽人傾訴的點頭娃娃

194 永駐心中的那片湛藍

196 逛下北澤，尋找失去的時間

200 先有趴趴熊，後有桃桃熊

203 苦悶救星大根君

206 貓叔大白的生活秀

繪本治癒

210 宮西達也的童真魅力

214 油爆老媽和她的火星家族

218 高木直子的一個人漂泊

222 鵪鶉圓子減肥記

動漫治癒

228 即使烤焦了也無所謂

232 宮崎駿動漫的奇想世界

237 新海誠的時間與愛情

240 被妖怪糾纏的男生夏目 ^[1]