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安眠枕
鎖定
安眠枕是一種採用高科技生物磁療和遠紅外線雙效治療原理，由永磁體和紅外線襯墊兩部分構成的醫療器械產品，它利用釹鐵硼高科技生物磁場及納米遠紅外線的雙重作用，起到活血、鎮痛、鎮靜、催眠和消除焦慮等的作用。使人安眠入睡。
- 中文名
- 安眠枕
- 失 眠
- 指無法入睡或無法保持睡眠狀態
- 分 類
- 按嚴重程度
- 治療方法
- 一般心理治療
安眠枕失眠
失眠：指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時間不足或質量差等。
安眠枕分類
按嚴重程度分為：輕度，偶發，對生活質量影響小；中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定症狀(易怒、焦慮、疲乏等)；重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨牀症狀表現突出。
輕度失眠無需治療，若為中重度失眠則需要及時到正規專業的醫院明確診斷，針對性的積極治療。
安眠枕治療方法
2.一般心理治療：通過解釋、指導，使患者瞭解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。
3、行為治療：適當體育鍛煉，增強體質，加重軀體疲勞感，對睡眠有利，但運動量不宜過大，過度疲勞反而影響睡眠。
4.飲食調理：
①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。
②酸棗仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大棗中藥食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠
③生活有規律，定時上牀，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
