季曼嶺

俄羅斯歐洲部分北部伯朝拉河同梅津河的分水嶺。北起巴倫支海的喬沙灣，南至威切格達河源頭。北部由4條平行的山崗組成，切特拉斯山最高，海拔471米；南部為分散的低丘，最高處海拔300米—350米。由頁岩、砂岩和石灰岩等組成。北部為苔原和森林帶，南部有雲杉、冷杉和松林。礦藏有石油和天然氣（屬季曼—伯朝拉油氣區）。