孟克

內蒙古阿盟阿拉善右旗人民醫院退休醫生； ^[1] 

孟克常年堅持5點起牀學習或者寫作，通常錄製課程、接受諮詢服務佔據了一天的大部分時間。晚20點到22點通過某信羣培養助手，解答白天未能解決的疑難健康問題。一年中大部分時間孟克幾乎都在外地講課，足跡幾乎遍佈了全區各旗縣。期間還曾去新疆、青海、甘肅等蒙古人居住的地區。 ^[6]  考慮到多數農牧民的家在鄉下，距離幾十到上百公里，經常是一上午站在授課後中午不吃飯、不休息繼續進行下午互動課，就是為了能讓農牧民早點安全回家，同時也通過自己的踐行推廣、鼓勵農牧民偶爾齋戒（節食），也進一步證實偶爾齋戒（節食）有益健康而無害。超負荷工作令人擔憂孟克老師的健康，但孟克老師常常和助手們説：只要是對農牧民健康生活方式有改善他都無怨無悔。很多時候下課後仍然不能休息，要對行動不便，不能親自到現場聽課又需要健康諮詢人員的探訪及指導。為了節省時間不耽誤講課經常走夜路。對於那些體弱多病、生活困難的農牧民，除了給予健康指導外還經常送一些常用必備藥品、米麪糧油等生活必需品，這樣的日子經常就是一個多月。 ^[1] 

2017年9月9日在北京中國中醫科學院組織召開了由7位我國醫學知名專家組成的“學習健康生活方式、治未病、自我調節康復方法”專家論證會，與會專家高度認可此方法。 ^[1] 

孟克通過內蒙古電視台蒙語健康欄目向百姓傳授健康知識100多次，每次30分鐘共約3000多分鐘，受到廣大聽眾普遍讚譽；孟克老師以探索者的身份參與到內蒙古電台與蒙古國電台合作的國際頻道與國際友人共同探討健康知識，共錄製健康講座200多期健康節目，其中包括烏蘭巴托中國文化中心舉辦的健康講座等；孟克老師精心錄製的健康課程在新疆廣播電台蒙語頻道、內蒙古包頭市廣播電台蒙語頻道連續播放了3個月60小時左右。在優酷網、騰訊網、好力寶網等多個媒體上免費讓老百姓觀看，同時某信平台每天免費播放健康課程和免費諮詢服務。 ^[1] 

1．孟克老師編寫了《健康新世界》一書。免費發放給當地老百姓閲讀、學習。 ^[6] 

2.孟克老師的足跡遍佈內蒙古、甘肅、青海、新疆等蒙古語聽眾所在的絕大多數農牧區，為當地老百姓免費講解健康知識。 ^[6] 

3．孟克老師親自錄製了許多關於健康方面的視頻高達1000多部。為百姓免費提供健康課程視頻。 ^[1] 

4．孟克老師錄製了健康生活方式課程55部5640分鐘；“身心器官保健操”課程6部共360分鐘；“健康飲食”課程共計30部1800分鐘；自我調節康復者課程1000多部750小時。 ^[1]  “身心放鬆療法”錄製的音頻課程900分鐘。 ^[1]  孟克老師受邀參加內蒙古電視台蒙語頻道健康欄目100多次，此外，健康課程在新疆廣播電台蒙語頻道、內蒙古包頭廣播電台蒙語頻道連續播放了3個月。 ^[1]  內蒙古電台與蒙古國電台共同合作的國際頻道上錄播的健康講座多達200多期。 ^[1] 

2018年，被評為“中國網事·感動內蒙古”十大網絡人物； ^[2] 

2018年，被評為“中國網事·感動內蒙古”最受關注網絡人物； ^[2] 

2019年5月，被評為“內蒙古好人榜”上人物； ^[3] 

2019年10月，被評為“中國網事·感動2019”三季度網絡感動人物 ^[4] 

2020年1月16日，被評為“中國網事·感動2019”年度人物。 ^[5] 

2020年9月29日，被評為內蒙古自治區第七屆全區道德模範“助人為樂”道德模範 ^[7]