孛兒只斤·懿璘質班

泰定三年三月二十九癸酉日（1326年5月1日）懿璘質班生於北方草原，是元明宗和世㻋第二子，生母八不沙皇后乃蠻真氏 ^[1]  。天曆三年（1330年）二月乙巳日，被封為鄜王。 ^[2]  前任皇帝元文宗圖帖睦爾是通過弒兄（元明宗）重新登上皇帝寶座的。他臨死之際，為了贖回自己的罪行，遺令在他死後，讓元明宗之子懿璘質班繼承皇位。

至順三年八月十二日（1332年9月2日），元文宗病逝。文宗死後，把持朝政的燕帖木兒為了繼續專權，就請求元文宗皇后卜答失裏立她的兒子古刺答納為帝。卜答失裏為了執行丈夫的遺詔，予以拒絕。由於當時元明宗和世㻋的長子妥懽帖睦爾（後來的元惠宗）遠在廣西靜遠，而次子懿瞵質班卻深得文宗寵愛，受封為王，留在文宗身邊。這樣，至順三年十月初四（1332年10月23日），卜答失裏皇后遂奉文宗遺詔擁立年僅7歲的懿瞵質班登上了皇位，是為元寧宗。卜答失裏皇后成了元王朝的實際統治者。 ^[3] 

懿璘質班即位後未改元，仍舊使用“至順”這個年號，然而，寧宗似乎沒有當皇帝的福份，至順三年十一月壬辰日（二十六日）（1332年12月14日），寧宗去世，年僅七歲，在位僅53天。十一月甲午日，葬於起輦谷。第二年六月己巳日，寧宗的哥哥妥懽帖睦爾（元順帝）即位。至元四年（1338年）三月辛酉日，諡寧宗為衝聖嗣孝皇帝，廟號寧宗。四月乙酉日，祔於太廟。 ^[4]