孕育期

妊娠期間應定期做產前檢查，注意保持自己的身體健康（特別要避免病毒感染及外傷等）、心情愉快，營養豐富（但不過分），適度運動，避免煙酒等不良嗜好，服藥要謹慎（一定要遵醫囑）及注意房事等。

孕產本來是人生的一件大喜事；但處理不好，也能產生心理負擔或心理障礙：

1． 性別歧視是導致心理問題的原因之一。如果孕婦本人或雙方父母都有這種概念，往往會給孕婦帶來很大的精神壓力或負擔。事實上生男生女主要是男方所決定的。在現今社會，男女都一樣，不要為此而產生心理負擔，雙方父母也不要為此而對孕婦施加壓力。世界上沒有任何仙丹妙藥可以改變在婦女腹中胎兒的性別。儘管 B超可以鑑別胎兒的性別；但也不是100%的準確；況且醫院規定不許將胎兒性別告訴產婦。

2． 對分娩的恐怖：有些舊的説法"生孩子是過鬼門關"、"生孩子十分痛苦"等，對某些產婦有一定的影響，為此對分娩顧慮重重，忐忑不安。事實上，醫學發展到今日，分娩過程絕大多數是比較順利的，痛苦也是比較小的。由於分娩所致的母或子死亡的情況是極為罕見的。如果孕婦心理負擔過重，終日憂心重重或驚恐不安，倒會增加分娩的難度。有的孕婦為了避免痛苦，而主動要求做剖腹產是沒有必要的；醫生會根據孕婦及胎兒情況做出決定。

3． 在妊娠過程中孕婦會出現一些不適症狀，如妊娠早期的噁心、嘔吐及食慾差等；在妊娠晚期也可能產生一些問題或合併症（如少數人有妊娠中毒症等）。只要定期做產前檢查，在醫生指導下，這些問題都可以解決。既不會影響母親，也不會影響胎兒的身心健康。孕婦不要為此過分擔心。即使有些比較嚴重的情況，也應讓醫生去處理。因為自己的擔心是不能解決問題的。

4． 生下寶寶後，會給全家人帶來歡樂；但也給產婦和家人帶來了一定的精神和經濟負擔。對此，產婦及其家庭必須作好充分的精神和物質準備、計劃和安排；以避免臨時手忙腳亂，舉止無措，給產婦增加精神負擔，影響其心身健康。