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奶酪煎餅
鎖定
奶酪煎餅是一道美食，主要材料有奶酪、低筋麪粉等。
- 中文名
- 奶酪煎餅
- 材 料
- 奶酪、低筋麪粉等
奶酪煎餅做法
1
準備奶酪
2
準備麪粉
3
將奶酪切碎
4
加入麪粉中
5
加水，調成麪糊
6
鍋裏放油，燒5成熱，關小火
7
舀一勺麪糊，攤成圓形
8
待一面煎至金黃，翻面，煎熟即可
奶酪煎餅簡介
煎餅，是我們家的必備早餐。今天的這款煎餅，加入了奶酪。淡淡的奶香，讓人回味無窮。配上一點白米粥，即營養，又健康。姐妹們，還等什麼，趕緊試試啊
用餐人數：1-2人
奶酪煎餅材料
奶酪煎餅主料
50g奶酪
200g低筋麪粉
奶酪煎餅配料
適量油
適量鹽
奶酪煎餅注意事項
奶酪煎餅食物營養成分
| 食物名稱 | 奶酪煎餅 |
| 含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
| 能量 | 233 千卡 |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 6.7 g |
| 膽固醇 | 11 mg |
| 飽和脂肪酸 | 1.4 g |
| 多不飽和脂肪酸 | 2.9 g |
| 單不飽和脂肪酸 | 2.1 g |
| 碳水化合物 | 38.1 g |
| 糖 | 8.2 g |
| 膳食纖維 | 1.1 g |
| 鈉 | 508 mg |
| 鎂 | 18 mg |
| 磷 | 341 mg |
| 鉀 | 103 mg |
| 鈣 | 35 mg |
| 鐵 | 3.1 mg |
| 鋅 | 0.6 mg |
| 維生素B1（硫胺素） | 0.26 mg |
| 維生素B2（核黃素） | 0.29 mg |
| 煙酸（煙酰胺） | 3.45 mg |
| 維生素B6 | 0.35 mg |
| 維生素B12 | 1.03 μg |
| 維生素C（抗壞血酸） | 1.4 mg |
- 參考資料
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- 1. 奶酪煎餅 ．好豆網[引用日期2012-06-08]
