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奶疙瘩
鎖定
- 中文名
- 奶疙瘩
- 是否含防腐劑
- 否
- 適宜人羣
- 青年人,老年人,兒童
- 做 法
- 製作手工
奶疙瘩食品簡介
奶疙瘩食品種類
酸奶疙瘩(也可以稱其為奶豆腐),其製法是將提取出奶油的酸奶子放入鍋裏熬煮,使水分蒸發,奶液逐漸凝固,然後將其裝入各種形狀的奶模子中固定成型,陰晾風乾即可。也有的是將酸奶加熱後冷卻,然後裝入粗布口袋中過濾擠壓,濃縮後再壓制成各種塊狀的奶疙瘩。曬乾的奶疙瘩可以存放很長時間,日常可以和一起奶茶食用,外出放牧或遠行又可以充當乾糧。
奶疙瘩食物營養成分
食物名稱 | 奶疙瘩 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 426 千卡 |
蛋白質 | 55.1 g |
脂肪 | 15 g |
膽固醇 | 51 mg |
飽和脂肪酸 | 11.9 g |
多不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
單不飽和脂肪酸 | 2.1 g |
碳水化合物 | 17.7 g |
鈉 | 79 mg |
鎂 | 49 mg |
磷 | 689 mg |
鉀 | 314 mg |
鈣 | 730 mg |
錳 | 0.22 mg |
鐵 | 18.7 mg |
銅 | 2.23 mg |
鋅 | 5.24 mg |
硒 | 14.7 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.05 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.24 mg |
煙酸(煙酰胺) | 0.8 mg |
維生素C(抗壞血酸) | 2 mg |