太極柔力球

本書通過對柔力球的基本理論及套路演練的介紹，為讀者詮釋了以柔克剛、以退為進、以巧擊蠻、以小勝大以及和平圓滿的“太極”思想，同時又加入了現代元素，並使兩者很好地融合在一起。本書以介紹柔力球套路演練為基礎，讓參與者在每一次的收力、發力、接球、送球過程中都能感受到自由自在、隨心所欲、無拘無束的境界和氛圍，並享受到酣暢自如的肢體運動所帶來的快樂，以達到強身健體，娛樂身心的目的。本書具有系統、完整的教學方法及步驟，圖文並用，動作到位，使讀者可以達到看圖自練的效果。本書編排新穎，針對性強， 節奏明快， 既可作為青少年學生公共體育課教材，又可作為體育專項訓練教材，還可作為社會廣大柔力球愛好者的自學參考用書。