太極大杆

大杆本身就是整棵白蠟樹，去除樹的表皮即可。表皮去除後樹脂自然附着於杆體，也就是成品的“皮”。使用越久杆子的韌性越好，最終杆體呈棗紅色，為練武人不可多得的佳品。儘量避免選擇杆體經過車牀加工的杆子，這種加工的杆子表皮被破壞，使用後杆體會發黑、發脆，不適宜長久保存，更不適宜作為兵器，僅僅適合作為建築材料

太極大杆是太極器械中長器械重兵器的一種，相傳為太極祖師陳王庭所創，歷代宗師精此技法。

提高太極之輔助器械

首先，大杆在太極拳中是提高太極功夫很好的輔助器械。拳諺講“身體不整，用杆校”，亦説明大杆在太極拳中的重要性。大杆是手臂的加長，完全是按太極之理、陰陽變化之法而用，在杆的使用上要求“前手如管，後手如鎖”，在杆的運力上要求“前手用杆，後手用力”。其練習要領為精神集中，身體中正，身體與槍要成一整體，做到身靈、步活、手合、勁整，經長期不斷習練，可使習練者內勁大增，勁整渾圓，力達杆尖。

功力訓練之最佳器械

其次，大杆也是太極拳中功力訓練的最佳器械。拳諺有“練拳不練功，到老一場空”，“拳為武藝之源，功為百藝之基”、“光學不練功難精，光練不學意難通”、“一力降十會”等，説明功力訓練是武功的最基本要素，是所有技擊的根本。襠圓步穩，腰扭臂纏，以相當的內勁纏繞杆，身體突然發力，其長期習練對增長內勁、加大襠腰臂之爆發力、鍛鍊耐力及強度的一種特有練習方法，是檢驗太極拳練習者襠、腰、臂力、周身結合、內勁飽滿程度的一種獨特方法。