天生要完美

海軍某部舉行實彈射擊演習。金沙灣基地心理訓練專家雲天耀等人對8319號導彈快艇上的官兵巧妙施加心理影響，致使導彈未能準確擊中目標。艦隊方面決心進一步加強心理戰方面的研究和實踐的力度，並利用同春江大學合作展開“101工程”的機會，發現和培養能夠進行心理干擾戰方面的人才。蔡米和富春、丁一、安小惠、方南江等都是春江大學海洋學院三年級的學生，當代校園環境為他們提供了生動的舞台，他們在很多方面都表現出了超越前人的良好素質，陽光燦爛，生氣勃勃。不過在雲天耀和蔣丹晨看來，相對於國家未來發展的要求，90後這一代孩子還欠缺很多最重要的東西，必須經歷一番艱苦的磨礪。蔡米的父親蔡廣濟是著名民營企業家、廣濟集團老闆。廣濟集團此時發生嚴重經營問題，蔡廣濟急的病倒了。蔡米和富春是從小玩到大的哥們，富春的叔叔富新華還在廣濟集團擔任要職。和蔡米不同，富春積極向上，一心想要當官從政，為了文學社幹事的選舉，他煞費苦心。

蔡米從父親的秘書餘梅那裏得知，造成廣濟集團巨大危機的，正是富春的叔叔富新華。富新華當年落魄時由蔡米介紹進入廣濟集團，深得蔡廣濟的信任和器重，富新華卻利用這一點，逐漸掏空了廣濟集團。蔡廣濟不幸離世，蔡米悲痛欲絕。蔡米認為富春同富新華沆瀣一氣，同富春絕交。富新華決定散佈蔡廣濟把資產轉移到蔡米名下的謠言，讓股東和債主找蔡米，以達到最終把蔡米趕到國外去的目的。

經過一段時間的宣傳，大家都知道了101工程，春江大學的學生們因各種原因，紛紛報名參加，富春則是最熱情的參與者。因為父親出事，蔡米失去了經濟來源，過得十分拮据，但蔡米拒絕別人的幫助，他發誓要靠自己的力量養活自己，給父親報仇。廣濟集團的許多股東趕到學校找蔡米討要債務，甚至在校園裏拉起橫幅。雲天耀和蔣丹晨向蔡米提供解決問題的方案，分析了當下的形勢，並進一步動員他加入101工程。

隨着報名時間的臨近，安小惠、丁一、富春、方南江等人都通過了101工程的報名申請，但蔡米始終沒有報名。蔡米的母親在他很小的時候就和蔡廣濟離婚，去了北美生活。為了報仇，蔡米想要去北美尋找母親和關鍵證人餘梅，為此他決定變賣收集的各種藏品。正當蔡米準備出國的時候，股東們卻通過法院申請限制蔡米離境。

此時，參加101工程，暫時離開校園環境，成為蔡米最好的選擇。他們商定由蔡米的女友宋春非代替蔡米去北美，尋找關鍵人物餘梅，獲取富新華掏空廣濟集團的犯罪證據，然後再展開相應的法律程序。蔡米最終決定加入101工程。

蔣丹晨設計了一個問卷談話測試，找部隊教官和學員們挨個談話，瞭解他們的真實想法和加入101工程的理由，對於未來的打算等等，並從中觀察學員們的反應，判斷他們的狀態和類型，然後制定有針對性的教育訓練方案。蔡米等學員常常因為各種原因不遵守紀律，時常以獨特的方式同分隊教官發生衝突，這主要源自於他們在觀念上對於權威的不認同，而且蔑視權威、敢於挑戰權威。這種觀念是在新的成長環境中形成的，同一般意義上的新兵有很大的區別。

在晚上值班站崗的時候，蔡米故意調快鬧鐘，造成了富春少站了半小時崗，讓富春難堪，甚至受到嚴厲批評。蔡米的一舉一動都被雲天耀看在眼裏，雲天耀認為蔡米最大的問題是從小生活優越，因而缺少奮鬥精神，缺少上進心，這也是帶有時代特徵的問題。雲天耀藉助富春的作用，故意散佈軍隊要讓蔡米退出101分隊的消息，從而點燃蔡米的鬥志。雲天耀開誠佈公地把計劃告訴了富春，並表示自己相信富春和他叔叔富新華的所作所為沒有關係。

富新華起訴蔡米協助父親侵吞原廣濟集團資產，他的目的是要把蔡米從軍營裏逼出來，迫使他遠走高飛，以絕後患。可在宋春非完成北美之行以前，蔡米還只能等待。對於學員們第一階段的訓練暫告一個段落，接下來，學員們開始了第二階段上艦船的訓練，但訓練中這些90後學員們層出不窮的問題讓教官們應接不暇。在雲天耀的激勵下，蔡米在訓練當中把富春當作對手，爭強好勝之心大起。這是雲天耀等待已久的變化。

競爭使得蔡米的成績突飛猛進，富春也不肯屈居第二，二人之間的競爭越來越激烈。蔡米和富春之間並不正常的較量讓蔣丹晨急在心裏，雲天耀連忙調整力度，將蔡米引入正常的精神層面。對富春暗戀已久的安小惠多次想要對他發起主動進攻，但富春始終不接受。方南江的母親得知兒子在軍營過的十分辛苦，親自來軍營照料兒子，這讓分隊的領導十分為難。

上級批准了雲天耀他們新擬定的心理訓練計劃，將以往軍隊的訓練科目安插在現在的心理訓練大框架中。安小惠參加101工程，很大程度是為了追隨富春，但富春已有女友，對安小惠冷淡處之。安小惠十分失望，丁一一直在追求安小惠，但殷殷之情不被安小惠重視，丁一因此而嫉妒富春。雲天耀和蔣丹晨為了更好地訓練蔡米，為他設計了單獨的心理訓練方案，這讓蔡米大呼吃不消。

雲天耀意識到蔡米所表現出來的缺少遠大理想、責任感和使命感的問題，是一種普遍存在的問題。為了解決這個問題，他設計了一個愛國主義教育程序，讓學員們在鴉片戰爭中的古炮台上感受近代中國深受帝國主義欺凌的歷史。雲天耀讓蔡米扮演清朝的談判官員，富春扮演英國使臣，模擬歷史上大清王朝的割地賠款。通過遊戲談判，蔡米等學員深受觸動。富新華為了逼走蔡米，委託律師進入到軍營中，儘管雲天耀他們極力阻擋，但律師的到來還是給蔡米在思想上造成了巨大的波動。

心理訓練進入抗恐懼訓練環節，在野外環境中，學員們必須在黑夜通過訓練區域。雲天耀故意把蔡米和富春編為一組，想看看他們在一起的反應。然而，二人不但不肯配合，而且相互拆台、相互陷害，根本不考慮是否會影響任務完成，雲天耀一氣之下中止了他們的訓練。蔣丹晨設計了一個稱之為“相互依存”的心理訓練程序，讓蔡米和富春反覆練習、週而復始。這個訓練方式果然收到奇效，蔡米和富春不僅在訓練動作上配合默契、花樣翻新，而且二人決定要展開聯手合作，報復一下雲天耀。

艦隊舉行海戰演習，101分隊到場觀摩，演習現場的情景讓學員們激情澎湃、士氣高漲，受到了極大的鼓舞，紛紛要求參加到演習中。為此，他們排隊在演習司令部門口給過往車輛敬禮，引起了演習司令王司令員的注意，如願獲得了參加演習奪島作戰的任務。富新華通過手下得知宋春非已經到了國外並找到了蔡米的母親，他為了掃除障礙，趕走蔡米，要阻止蔡米參軍留在國內。

蔣丹晨安排富春和蔡米進行抗干擾訓練，蔡米藉機諷刺挖苦富春，讓他和蔣丹晨都很尷尬。富春的女友高穎去部隊探望他，但富春因為部隊的紀律沒太多時間陪她，敏感的高穎認為富春對她的熱情下降，心理失控，竟然選擇以割腕自殺的方式來表達情緒。

高穎事件使學員們親眼看到了心理失控的表現，為蔣丹晨的講課增加了一個鮮活的註腳。經歷了高穎的事件，富春深受打擊，情緒一蹶不振。安小惠夥着幾個女生，學習韓劇中的橋段，趁游泳訓練時生生製造了一個英雄救美的機會送給富春。富春因此受到了表揚，果然心情好多了。富新華為了達到逼走蔡米的目的，鼓動股東到部隊基地門口拉橫幅抗議，給部隊造成了惡劣影響。

富新華假借着101工程贊助商的名義進入到基地，雲天耀為了避免蔡米受刺激，故意支走他。富新華在部隊見到了富春，想讓他監視蔡米的動向，但被富春嚴詞拒絕了。蔡米遠遠看到了二人，誤以為二人在搞什麼陰謀。富新華安排人故意激怒蔡米，説他不敢出部隊，部隊是他的保護傘。蔡米一聽抄傢伙就要打富新華，幸好在雲天耀等分隊領導的小心保護下，蔡米總算沒惹出大事。女隊員劉菲菲晚上在寢室突發嚴重的過敏反應，引起窒息，差點危及生命，幸好發現及時，搶救了過來，分隊領導被這種突發狀況搞得頭疼不已。

心理控制訓練還在一步步推進。蔡米的聰明有了用武之地，他總是能在教學過程或者教學模板上發現缺口，從而給予打擊。蔣丹晨往往被置於難堪的境地，但這同時也激發了蔣丹晨的活力，刺激她設計出更有效的教學方法。為了解決丁一在價值觀上存在的問題，幫助他開闊眼界，雲天耀帶着丁一去拜訪了蔣丹晨父親的歷史老師，一位放棄了鉅額財富、隱居在山林間，開墾荒山的高人。通過鮮活的例子，讓丁一明白投資和回報並不只是一種計算方式，對他進行了財富觀的教育。

蔡米為了在心理控制訓練中超過富春，給他設計了一道無法回答的題目，不僅讓富春陷入為難，也讓雲天耀啞口無言。富新華給蔡米假寄了一封律師函，蔡米不知是計如約而至，富新華設計交通事故陷害蔡米。但由於蔡米的剋制，陰謀未能完全實現，但是給蔡米造成了嫌疑。因為裝律師函的快遞是富春轉交給蔡米的，而富春意識到了這過於巧合的事情一定是富新華安排的，他跑去質問富新華，但未果。蔡米把氣出在富春頭上，富春也因此對蔡米滿腔怨氣。

因為快遞的事情，富春備受懷疑，遭遇了一連串的不順利，這讓他覺得與自己的理想產生了差距，最終提出了退出101工程的申請。而這恰恰是富新華所期望的，因此，富春剛提出申請，富新華就任命他為公司的集團董事。正當大家士氣低落的時候，金沙灣基地首長來給大家加油打氣，並決定將101分隊部分學員送去海防一線的小星島學習鍛鍊、體驗生活。雲天耀等人為了保護富春，決定不批准他的退出申請，並把他帶到小星島上，切斷他和富新華之間的聯繫。

上島的第二天蔡米就因為誤食野果而上吐下瀉，教導員金元茂細心照料，無微不至。在金元茂的引導下，蔡米、富春他們很快適應了守備隊的生活，愛上了這個偏遠的小島，而且融入了小星島守備隊這個戰鬥集體。小星島附近有一個作為靶場用的小島，靶場島正在試驗新型炸彈，引起了某方面的關注。小島附近出現了一艘可疑的漁船，在蔡米的建議下，金元茂帶領學員們前往靶場伏擊，果然抓住了幾個偷偷上島的村民。經過審訊，村民交代是有人高價收購彈片和泥土，他們這才上島偷拾彈片。

收購彈片的事情背後正是富新華在策劃，他為了拉攏一筆商業投資入股，答應幫人收購彈片，得知行蹤敗露，富新華緊張不已。在僱傭漁民失敗後，某方面勢力又僱傭馬六甲海盜上島。被蔡米和富春他們遇了個正着，在島上執勤的學員遭遇了全部過程。在金元茂的帶領下，他們和守備隊官兵一道，機智勇敢地完成了警戒任務，搗碎了敵人的陰謀。宋春非從北美返回，隨春江大學師生前來小星島慰問海防官兵。蔡米的巨大變化讓宋春非有些吃驚。宋春非把這段時間在海外調查掌握的情況都告訴了蔡米，蔡米準備將正式進入法律程序，向富新華展開反擊。

海防一線的勤務和生活，讓蔡米和富春恢復了兄弟般的感情。學員們結束小星島之行，返回金沙灣，繼續學習101工程的其餘課程。宋春非告訴蔡米，對廣濟集團的調查已經開始了，而富春應該瞭解不少的情況，如果富春能夠説出一些相關情況，會有利於調查。宋春非和律師們的調查讓富新華一方慌了手腳，他未曾料到餘梅手上掌握了大量的證據，知道失敗的命運已不可避免。

富新華設計離間宋春非和蔡米，失魂落魄的蔡米又“偶遇”了富新華安排的美女律師何東玲，她和蔡米套近乎，並下藥迷昏了蔡米，還在賓館房間裏故意和蔡米擺拍了很多親密的照片，讓蔡米誤以為二人發生了關係。蔡米因為失去對宋春非的信任，一回來就提出要退出101分隊，他的突然轉變，讓所有人都不知緣由，莫名其妙。

經過王律師的調查，事件的真相很快被揭露，在雲天耀和蔣丹晨的幫助下，蔡米最終明白了事情的真相，意識到自己在心理防禦方面的弱點，羞愧難當。王律師向法院提出申請，凍結富新華的全部資產，因為證據確鑿，法院受理申請，富新華眼看陰謀敗露，匆匆逃往國外。經歷了此事，雲天耀從加強心理防禦能力的角度加強了對蔡米他們的訓練。

何東玲到金沙基地找到蔡米，聲淚俱下地向他道歉，蔡米被她説得有些動搖，蔣丹晨和雲天耀得知此事後，指出蔡米的心理防禦能力為零。為此，蔣丹晨開展了對他的針對性訓練，指出蔡米的問題是缺乏足夠的理性思維。101分隊的戰備彈匣突然不見了，而最後一個接觸彈匣的正是富春。富春被叫去談話，分隊領導在言語間都認為是富春拿走了彈匣，富春陷入了困境，有口難辯。

雲天耀一再追問富春彈匣的下落，不斷給他壓力，其實這只是雲天耀設計的一個心理控制能力的測試，富春在這一過程中表現優秀，情緒穩定，顯示出了良好的心理素質。雲天耀和蔣丹晨借鑑流行的殺人遊戲中的一些技術程序，將學員們設置在野外戰場環境中。通過抽籤，丁一被選為隊長，蔡米是參謀，富春是副隊長。演習剛開始，小隊的成員接二連三遭到內奸的暗殺，一時間疑雲密佈，隊員們開始相互懷疑猜忌。

蔡米和富春經過自己大膽的推測和判斷，意識到根本不存在什麼所謂的內奸，這只不過是雲天耀他們故意設置的障礙條件，目的就是為了考驗他們的心理素質，而所謂的對抗藍軍也不過是導演組自己。蔡米他們將計就計，假裝還矇在鼓裏，成功地騙過了雲天耀他們，順利完成了作業，交出了讓雲天耀滿意的答卷，全體隊員滿分通過考核。

101工程進入最後一個科目，艦隊舉行演習，學員們將參加這次演習，並在其中擔負任務，實施心理干擾。另外，由蔡米和富春帶領一支小分隊執行特別任務，潛入敵佔有島嶼椰殼島，向守軍發起心理戰攻勢，瓦解對方士氣，策反指揮將領。這個戰術任務被命名為彩虹1號，小分隊被命名為彩虹中隊。

蔡米假扮島上的糾察大隊，成功離間守備大隊內部的關係。守軍隊長劉光祖意識到，這是艦隊在對他們進行心理干擾。他們通過一系列措施，追查到了彩虹中隊的駐地，正準備動手，卻突然接到了導演組讓他們和彩虹中隊進行策反談判的通知。夜晚，蔡米等人代表彩虹中隊與劉光祖進行談判，而富春等人在駐進地行最後一輪心理干擾作業。他們根據守軍的心理，針對性地入侵到守軍的情報系統中，發佈了導彈大隊被策反的假情報，以配合蔡米的談判行為。

101工程圓滿結業，學員們返回春江大學，受到同學們熱烈歡迎，他們的經歷此時已經傳遍校園，成為了眾人矚目的焦點。雲天耀告訴富春和蔡米，經過部隊保衞部門調查發現，富新華參與了竊取靶場島彈片的陰謀。為了弄清這背後的背景，必須引誘富新華歸來。蔡米和富春聯手，巧妙設置圈套，成功地誘捕了富新華。之後，蔡米和富春都決定參軍入伍。（大結局）