大學心理素質教育

《大學心理素質教育》主要圍繞大學生心理素質的認知品質、個性品質和適應品質3個維度；根據大學生心理素質發展，構建了大學生心理素質教育的9各方面內容體系，即適應生活、適應學習、情緒調控、發展個性等。

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第一章 緒論

第一節 大學生心理素質教育課程的性質與意義

第二節 大學生心理素質教育課程內容與學習方法

思考題

綜合練習題

團體心理訓練活動——“打狀元”

卡特爾16PF心理測驗簡介

第二章 心理素質概述

第一節 心理科學與心理素質

第二節 健康與心理健康

第三節 影響大學生心理素質的因素

第四節 提高大學生心理素質的方法與途徑

思考題

綜合練習題

團體心理訓練活動——“模特兒訓練”

症狀自評量表(Symptom Check List 90，SCL-90)

第三章 大學生的情緒心理健康

第一節 情緒與情感

第二節 大學生的情緒特點及常見的情緒困擾

第三節 大學生情緒的管理與調節

思考題

綜合練習題

團體心理訓練活動——情緒“温度計”

焦慮自評量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)

第四章 大學生個性心理健康

第一節 個性心理概述

第二節 大學生氣質類型及其特點

第三節 大學生性格類型及其特點

第四節 塑造良好性格的方法與途徑

思考題

綜合練習題

團體心理訓練活動——“我是一朵玫瑰花”

氣質類型測驗

第五章 大學生學習心理健康

第一節 學習心理概述

第二節 學習動機

第三節 大學生常見的學習心理問題及其調適

第四節 大學生學習方法與學習能力的培養

思考題

綜合練習題

團體心理訓練活動——“魔方”心智模式

學習心理測驗——“考試焦慮自我檢查表”

第六章 大學生人際交往心理健康

第一節 大學生人際交往概述

第二節 大學生人際交往的方式與特點

第三節 大學生良好人際關係的培養

思考題

綜合練習題

團體心理訓練活動——“建高樓”

人際交往心理測驗——“人際關係綜合診斷量表”

第七章 大學生的性心理與戀愛心理健康

第一節 大學生性心理的特點與困惑

第二節 大學生戀愛心理的特點與困擾

第三節 大學生性心理和戀愛心理問題的調適

思考題

綜合練習題

團體心理訓練活動——“樹立自信，尋找魅力”心理劇

戀愛態度測試表

大學生戀愛觀心理自測表

第八章 大學生的擇業心理健康

第一節 大學生擇業心理健康概述

第二節 大學生擇業中常見的心理問題

第三節 大學生擇業心理的調適

思考題

綜合練習題

團體心理訓練活動——“應聘一名園藝師”

職業心理測驗“你的職業價值觀如何?”

第九章 大學生心理障礙及其預防

第一節 大學生中常見的心理障礙

第二節 大學生心理障礙的原因分析

第三節 大學生心理障礙的預防與治療

思考題

綜合練習題

團體心理訓練活動——“信任之旅”

“你的包容力如何”心理測驗