夢想，不過是個痛快的決定

從一個內向男孩成長為一名電台DJ，從一個電視台打雜的臨時工成為著名主持人。出身單親家庭但從未覺得缺少愛。未到而立之年娶妻生子，責任讓人成長。中國好聲音給自己帶來“好舌頭”美譽之後的成就感與壓力。所有苦難過去了都不值得一提，所有經歷都是體驗與學習。

本書是華少對自己30年追夢時光的激情講述，首次曝光不為人知的成長經歷。全書講述了華少從青年到成年的成長經歷，做宿舍大哥、吃揚州炒飯、北京青年式的戀愛，80後即典又個性的成長經歷;暢談自己作為80後的夢想與努力;放棄當紅電台主持的工作背後鮮為人知的心路歷程;初入電視台面對被下課、做場務、多方質疑的痛苦與努力;首次公佈家庭生活照;單親家庭與父親和奶奶生活在一起，早婚早育背後的故事。 ^[1] 

對於男人而言，這個世界上最大的財富莫過於經歷。任何一段經歷於我們都將是永恆的，無論快樂的，還是歷經磨難。—— 華少

Chapter 1 戰勝自己才能擁有整個世界

突破自我是最難的

意外得了好舌頭

當念廣告成為標籤

挑戰之後是經驗

好聲音的困惑

Chapter 2 艱苦的積累之後必定有回報

火的味道

機會不會憑空而來

我愛記歌詞給了我一個釋放的舞台

Chapter 3 歲月可以老去 青春之夢不忘

讓我開口説話的女神

選擇主持人選擇一條新道路

主持的工作讓我長大

為朋友就應該兩肋插刀

Chapter 4 所有的經歷都是閲歷——感謝那段DJ生涯

名字不只是代號

聽眾朋友們,算你狠

因為年輕所以感想敢做

出租車之神

很難突破的電台主持人

有一個舞台在那裏等着，你總要站上去

Chapter 5 曾經的困難都可一笑而過

領導怎麼就不喜歡我呢

不是我失敗了，而是我還沒有成功!

去做，才能學到

Chapter 6 鏡頭下只是個小世界

撐滿最後五分鐘

所謂火，就是被火盯了

朱丹媽媽

為了夢想是怕流血流淚

每個普通人都值得我敬佩

善意的秀又何妨

Chapter 7 我永遠的舞台支柱

我竟然是單親兒童

我爸曾經教過我泡妞

遠遠守護我的媽媽

今生無法替代的愛——奶奶

真愛不在乎時間

少奶奶成就了今天的華少

蝸居不能阻擋生活的美好

我還是個孩子怎麼當爸爸

Chapter 8 體會多種人生豐滿主持風格

主持人不會重複自己

嘗試一個角色

演一個角色，體驗一種人生

主持人其實是危險活

我的夢想其實是當導演

一切跨界皆為學習

Chapter 9 主持人也是個人

主持人首先要不裝

風格即人生

學習是一生的追求

華少不是名人，那只是個人名

名人真的難以完美

不管你怎麼看，我都是華少

生命不息，讀書不止

後記 夢依舊，換種姿態再上路 ^[1]