外陵

〖取穴方法〗該穴位於人體的下腹部，當臍中下1寸，距前正中線2寸。

〖解剖〗 當腹直肌及其鞘處；布有第十肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支；布有第十肋間神經分支(內部為小腸)。

〖主治疾病〗 腹痛，疝氣，痛經。

〖人體穴位配伍〗 配子宮、三陰交穴治痛經。

〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸。

〖穴義〗胃風吹揚的脾土微粒在此沉降。

〖名解〗外，指本穴氣血作用的部位在經脈之外。陵，陵墓也、土丘也。該穴名意指胃經的脾土微粒輸送胃經之外。本穴物質為胃經上部太乙穴、滑肉門穴、天樞穴諸穴，胃經下部氣衝穴等穴傳來的天部風氣及風氣中夾帶的脾土塵埃，上下風氣交會後在本穴形成了一個風氣場的駐點，隨風氣揚散的脾土微粒則隨着在本穴的風停氣止由天部沉降於地，在穴周外部形成了脾土堆積的土丘，故本穴名為外丘穴。

〖氣血特徵〗氣血物質為天部之氣及地部脾土。

〖運行規律〗脾土微粒隨氣態物冷降並由天部沉降於穴外的地部。

〖功能作用〗沉降胃經經氣中的脾土塵埃。

〖治法〗寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。