-
壽世青編
(清代醫學家尤乘所著養生書籍)
鎖定
- 書 名
- 壽世青編
- 別 名
- 壽世編
- 作 者
- 尤乘
壽世青編內容簡介
書分兩卷。捲上收載勿藥須知,療心法言,養肝、養脾、養肺、養腎説,齋説,食忌説,居室安處論,睡訣,孫真人衞生歌,真西山衞生歌,養神氣銘,孫真人養生銘,謹疾箴,導引卻病法,固精法,十二段動功,四時攝生篇,十二時無病法,靜功六字卻病法,調息,清心説,修養餘言等30篇養生專論、論末病提養之法.卷下收載服藥須知,煎藥有法,服藥忌食,飲食禁忌節要,病有十夫,八不治,卻病十要,病有七失不可治,老人病不同治法,妄庸議病,古方無妄用,草藥不可妄用,真菊野菊,服餌忌羊血,論婦人病有不同治法,用藥例丸散湯膏各有所宜,藥品制度法等。卷末為病後調理服食法。
尤氏博採《內經》、老子、莊子、孫思邈等各家的養生論述,自飲食起居、四時調攝至勞逸情志、氣功、按摩等均詳盡闡發。收載了150餘種藥物炮製方法,總結了病後的食療方、飲食宜忌。作者重視養生和預防,提出清心寡慾、修養性情是“卻病良方、延年好法”。書中所載的“食療不愈,然後議藥。不特老人小兒相宜、凡頤養及久病厭藥者,亦未為不可也”;睡眠要“先睡心,後睡眼”;“發宜多梳,面宜常擦,目宜常運,耳宜常筌,舌宜低齶,齒宜常叩,津宜常咽,背宜常暖,胸宜常護,腹宜常摩。穀道宜常撮,足宜常擦湧泉。一身皮膚,宜常幹浴”,以及所列十二段動功、十六則(即十六段錦)健身方法,極有價值。針對老年人血氣已衰,精神減耗,提出治病“勿緊用針藥,急求痊癒”,宜用中和之劑,進食補虛。食療方中藕蜜膏治虛熱口渴便秘;理脾糕治脾虛泄瀉;馬齒莧羹治下痢亦白
壽世青編作者介紹
尤乘,清代醫學家,生卒年代不詳,字生洲,號無求學者,吳門(今江蘇蘇州)人。自幼習儒,喜歡涉獵醫書,其表伯邢層峯為世醫,尤氏常往請教,多得指點。後來師從名醫李土材,得其親授。又遍訪名醫,並詣京城名師學習針灸,曾出任太醫院御前侍直三年。辭官返鄉後,復與同窗蔣仲芳共設診所,廣施針藥,救治甚眾。
- 參考資料
-
- 1. 壽世青編 (豆瓣) .豆瓣網[引用日期2022-07-11]