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塞爾吉奧
(遼寧男籃體能教練)
鎖定
- 中文名
- 佩雷斯-塞爾吉奧
- 外文名
- SergioPinzas
- 國 籍
- 西班牙
- 出生地
- 西班牙馬德里
- 出生日期
- 1977年1月22日
- 畢業院校
- 馬德里理工大學
- 運動項目
- 籃球
- 所屬運動隊
- 遼寧本鋼隊
- 性 別
- 男
塞爾吉奧經驗豐富
從事體能訓練17年
賽季寫真(6張)
想要舉起雙手巨劍,沒有足夠的力量可不行,這方面塞爾吉奧是行家。雖然來到遼籃不長時間,但是在塞爾吉奧看來,遼籃是他輔佐過的最專業的球隊之一。“我很喜歡這個團隊,在這裏跟教練員、隊醫、翻譯的合作和溝通都很愉快。在主教練的帶領下,我們的工作井井有條,大家互相幫助,團隊的氣氛非常好,隊員在訓練跟比賽中非常努力。”
體能教練的工作看似簡單,但大有學問。“體能教練的任務主要分兩部分,一是在非賽季期間隊員的體能儲備,根據每名球員的自身特點、傷病情況,有針對性地制定個人計劃,每個人的計劃都不一樣,良好的體能和力量儲備是隊員技術發揮的基礎保障。”而在最重要的賽季期間,塞爾吉奧表示既要保證隊員有一定的體能儲備,但同時量又不能過大,不能讓隊員疲勞。這期間,需要綜合考慮球隊的實際情況,細化制定和實施相應的計劃,還要制定適合我們隊的訓練、比賽前的熱身訓練等等。
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塞爾吉奧自創理論
反對“為了力量練力量”
本賽季,第四節的遼籃讓對手們頭疼。而這一切,離不開平日的體能儲備。“體能訓練是比較複雜的訓練,它不單單指體能和力量兩個方面,同時要考慮到速度和耐力等方面,需要綜合考慮隊員的自身情況。有很多不專業的人,常常會忽略這些。”塞爾吉奧表示,有的人是單純為了練力量而練力量,他非常反對那些不顧隊員自身情況,實行統一的、過度的訓練,一切凌駕於隊員健康之上的力量訓練方式都是不專業的。“套用現在流行的話,一切以 為力量而練力量 的訓練都是耍流氓。”
其實在今年的夏訓中,遼籃就為新賽季的好成績打下了基礎。“我認為我們隊應該是夏訓最刻苦、練得最好的球隊,而且體能儲備也最充實。所以就優勢而言,我們隊員在比賽中特別是第四節的體力很充沛,這些也都是我們在高強度對抗中的優勢。”雖然在歐洲俱樂部擔任體能教練多年,但是在塞爾吉奧看來,大韓是他見過下肢力量最好的球員,郭艾倫是他見過最快的,而楊鳴的身體控制能力則非常出色。
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塞爾吉奧評價
郭士強説:“他的一些訓練手段比較新,非常適應這個球隊,他比較重視小肌肉羣的訓練,比較善於進行上肢和腰腹的訓練,張導輔助他做一些下肢的訓練,我們的體能訓練效果非常好。”
塞爾吉奧微博信息
暱稱:SergioPinzas
性別:男
生日:1977年1月22日
簡介:Strength and conditioning coach of Liaoning CBA. From Madrid (Spain)
註冊時間:2014-11-17
微博圖冊(14張)
- 參考資料
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- 1. 雙手巨劍 .東方網.2014-12-31[引用日期2015-02-05]
- 2. 揭秘遼寧16連勝智囊團 郭士強:我成熟了很多 .騰訊體育.2014-12-09[引用日期2015-02-05]
- 3. SergioPinzas的微博 .新浪微博.2014-11-17[引用日期2015-02-05]