垂直温差

一些研究者對垂直温度變化—對人體熱感覺的影響進行了研究。雖然受試者處於熱中性狀態，但如果頭部周圍的温度比踝部周圍的温度高得越多，感覺不舒適的人就越多。地板的温度過高或過低同樣會引起居住者的不滿。研究證明居住者足部寒冷往往是由於全身處於寒冷狀態導致末梢循環不良造成的。但地板温度低會使赤足的人感到腳部寒冷，因此地板的材料是重要的，比如地毯會給人温暖的足部感覺，而石材地面會給人較涼的足部感覺。地板為混凝土地板覆蓋面層，所謂舒適的地面温度即赤足站在地板上不滿意的抱怨比例低於15%時的地板温度。但過熱的地板温度同樣也會引起不舒適。 ^[1] 

大氣的温度一般是隨距地面的高度增加而下降，每升高100m氣温所下降的度數叫垂直温度遞減率。各地多年測定所得的平均垂直温度遞減率約為0.65℃/100m。實際上，温度梯度的變化很大，有時可出現温度隨距地面高度的增加反而上升，稱為氣温逆增或逆温。垂直温差對污染物在大氣中的擴散與地面空氣層中污染物的濃度有很大影響，當高空温度顯著低於地面温度時，地面熱空氣迅速上升，上層冷空氣下降可形成對流，大氣不穩定，污染物可不斷地被帶入高空稀釋;當氣温逆增時，大氣處於穩定狀態，污染物不能上升至高空稀釋，地面大氣中污染物的濃度可顯著增高，對人體可產生不良影響。

人人都有早起鍛鍊的習慣，而且往往認為早晨空氣最新鮮。其實，這是誤解。據科學家們檢測，在一天24小時中，上午和下午空氣污染較輕，比較新鮮。早晨、傍晚和晚上空氣污染最嚴重，這時空氣最不新鮮。造成一天中空氣新鮮程度不同的原因，主要是氣象因素，由於晝夜間的垂直温差明顯變化，當地面温度低於高空温度時，天空中形成一個“逆温層”，它像一個蓋子壓在地面上空，使地面空氣中各種污染物不斷擴散。一般在夜間、早晨、傍晚易出現逆温層，所以，這些時間裏的空氣最污濁。

到了白天，太陽出來後，地面温度上升，逆温層逐漸消散，於是污染物擴散了。上午10點以後，地面空氣就很新鮮了。因此鍛鍊身體的時間選應在上午10點和下午3～4點，因為這段時間的空氣最新鮮。