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地點法
鎖定
- 中文名
- 地點法
- 外文名
- method of loci
地點法(也就是傳統的位置法)是一種很古老的增強記憶的方法,2500年以前,就有了關於它的記錄。
用這種方法,首先,你要選一個你非常熟悉的地點。可以是一條熟悉的路,一座房子或裏邊的某間房間。其次,也是最重要的,你能輕易地回憶起裏邊各種各樣的“方位物”(比如,一間儲物房裏的各種固定的東西)。這些方位物就是你以後心理影像的落腳點。你必須圍繞它們依照特定的順序來訓練自己。如果按照一定方向的順序來進行,這種訓練會很簡單。
要想記憶一份清單,比如購物單,你可以把每個要買的東西簡單地與地點聯繫在一起。比如,一塊麪包釘在郵箱外邊,一隻大蘋果放在門口;大廳裏塞滿了豆子;浴室裏有一隻大香蕉,等等。
這種技巧對於記憶清單非常有效。這沒什麼可奇怪的,因為它遵循了記憶中的兩個的基本原理:
(1)它用已經熟記的線索去聯繫新的信息。
(2)它使用視覺影像去加強這種聯繫。