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土豆燒牛肉
鎖定
- 中文名
- 土豆燒牛肉
- 外文名
- braised beef with potato
- 分 類
- 中餐
- 口 味
- 清香,清淡,鹹香
- 主要食材
- 土豆,牛肉
土豆燒牛肉製作原料
牛肉(250g)、土豆(50g)、料酒(10g)醬油(30g)、食用油(50g)、精鹽(10g)、味精(2g)、胡椒粉(2g)白糖(15g)、姜(10g)、葱(10g)、蒜末(10g)、青椒(30g)、香辣醬(20g)
土豆燒牛肉製作方法
土豆燒牛肉做法一
製作食材
牛肉(250g)、土豆(50g)、料酒(10g)醬油(30g)、食用油(50g)、精鹽(10g)、味精(2g)、胡椒粉(2g)白糖(15g)、姜(10g)、葱(10g)、蒜末(10g)、 青椒(30g)、香辣醬(20g)
製作方法
1、將牛肉切成兩釐米見方的塊,土豆稍微切的小一點;
2、鍋內放油,油4成熱時(家裏普通的煤氣,大約加熱2分鐘左右,視油量而定)放入土豆,牛肉,然後火關小點炸兩分種,待土豆表面發金黃色時,改大火,用勺子戳一下土豆,土豆中間稍微有點硬心時,就可以把牛肉和土豆撈出了;
注意:
牛肉大家也可以買街上現成的滷牛肉, 土豆不要炸的太熟,因為最後還要跟牛肉一起燒。 湯汁快靠干時,要勤翻鍋,否則容易糊底。
油炸不方便的時候,可以把油炸的步驟省略,多加點湯,煮的時間長一些。
土豆燒牛肉做法二
1、牛肉事先用冷水浸泡2小時,用刀背拍松,切塊。 2、鍋裏燒開水放薑片、花椒、料酒,倒入牛肉塊煮三分鐘去血水;3、油燒熱,爆香葱姜和香辣醬;下牛肉、生抽、料酒、糖、鹽,翻炒片刻;4、移入砂鍋,加適量水,大火燒開,轉小火加蓋慢燉30分鐘;這時將土豆切塊,下油鍋略炸盛出備用;5、30分鐘後加入土豆,接着燉;待土豆熟軟,放入青椒,大火收汁,勾芡,放少許雞精,盛出,撒上葱花即可。
土豆燒牛肉做法三
咖喱土豆燒牛肉 製作食材
牛肉350克,土豆250克,洋葱100克,青椒100克
輔料:
白糖15克,料酒15克,鹽5克,咖喱粉8克
製作方法
2.土豆切丁,洋葱,青椒切片待用;
3.起熱油鍋,下洋葱炒出香味,再放入土豆,青椒翻炒3分鐘左右;
4.最後放入燉好的牛肉.加入之前燉牛肉時留下的湯,放入鍋中用大火來燉;
5.大概20分鐘後(只要土豆軟爛就可以了)加入咖喱粉,再燉5分鐘,最後加入調料入味,就可以了。
土豆燒牛肉做法四
菜品口味:鹹鮮
主要工藝:燒
所需時間:一小時
製作難度:普通
所用廚具:炒鍋
食材明細
具體步驟
1.牛肉洗淨,切小塊;
3.葱姜洗淨,切片,幹辣椒、八角備好;
4.鍋內放適量清水,放入牛肉塊,焯至牛肉變色,撈出;
5.鍋內放適量油,小火,放入冰糖,炒至糖融化冒泡;
6.加入牛肉翻炒,炒至牛肉上色;
7.放入葱姜、辣椒、八角,翻炒,加少許老抽和料酒;
8.翻炒均勻,加入適量清水,燒開後,加入土豆塊和胡蘿蔔塊,放適量鹽調味;
土豆燒牛肉做法五
製作食材
主料: 牛肉350克,土豆250克,洋葱150克,胡蘿蔔20克,豆角2根
輔料:
白糖1湯匙(15克),老抽1湯匙(15ml),
料酒1湯匙(15ml),鹽1茶匙(5克)
製作方法
豆角牛肉(6張)
2,牛肉高壓鍋水開後,壓10分鐘;
3,土豆切滾刀塊,用清水洗掉澱粉,泡在水中備用;
4,洋葱切片,胡蘿蔔切小塊,豆角去掉兩頭,切成5釐米長的小段將牛肉切成小片;
5,鍋中放油,倒入牛肉翻炒,然後倒入洋葱,胡蘿蔔,土豆;
6,放入調料和適量的水,水煮至差不多時,倒入豆角,稍煮一會兒即可。
土豆燒牛肉做法六
1.牛肉洗淨切塊
2.土豆洗淨去皮切塊
3.鍋中放水,放入薑片,料酒,牛肉煮到8成熟
4.鍋中放油,放入番茄醬,炒出紅油
5.放入洋葱丁,大蒜煸出香味
6.放入土豆翻炒均勻
7..放入煮好的牛肉
8.加入適量的水
9.放入老抽
10.放入鹽
11放入糖,雞粉
12.燒到牛肉,土豆熟爛即可
土豆燒牛肉營養成分
土豆燒牛肉(17張)
熱量:368.4大卡
鉀:1415.75毫克
磷:167.15毫克
胡蘿蔔素:160.2微克
維生素C:106.3毫克
鎂:102.3毫克
碳水化合物:82.7克
土豆燒牛肉營養功效
增長肌肉、增加免疫力、促進康復、補鐵補血、抗衰老
留住歲月的腳步、瘦身、美容、吃出好性格、消除水腫
增強抵抗力、降糖降脂、明目、利膈寬腸
殺菌
促進消化、降血壓降血脂
防癌抗癌
延緩衰老、補鈣
土豆燒牛肉適宜人羣
一般人羣均可食用
三高人羣適宜
有皮膚瘙癢、胃病的患者少吃
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