團體心理諮詢

團體心理諮詢是從英文group counseling翻譯而來的。group可譯為小組、團體、羣體、集體，counseling亦可譯為諮商、諮詢、輔導，所以團體諮詢與小組輔導、集體諮詢、團體輔導概念相同。從習慣上講，我國台灣地區多用團體諮商或團體輔導；香港地區多用小組輔導；大陸多用團體諮詢、集體治療。從詞義上看，集體指組織化了的團體，而團體的含義更寬泛。

團體心理諮詢是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我、調整和改善與他人的關係，學習新的態度和行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。

團體心理諮詢與個體心理諮詢最大的區別在於求詢者對自己問題的認識、解決是在團體中通過成員間的交流，相互作用，相互影響來實現的。具體而言，有以下幾個特點：

1、團體諮詢感染力強，影響廣泛。這是因為羣體的互動作用促進了信息的傳遞和自主性的激發，也就是團體動力的形成。在團體中，團體動力對於團體目標的實現有着很重要的作用，而團體成員也是靠着動力來相互作用、相互影響來解決自己的問題。

2、團體諮詢效率高，省時省力。相對於個體一次只解決一個人的問題，團體在解決問題方面，時間和精力是很有效率的。並且，團體中複雜性，也會給團體成員其他的收穫。

3、團體諮詢效果容易鞏固。Gerald Corey指出：“團體諮詢的基本原理是它提供了一種生活經驗，參加者能將之應用於日常與他人的互動中”，也就是説，團體諮詢創造了一個類似真實的社會生活情境，增強了實踐作用，也拉近了諮詢與生活的距離，使得諮詢較易出現成果而成果也較易遷移到日常生活中。

4、特別適用於人際關係適應不良的人。因為團體諮詢是將來訪者分成小組，在團體內和他人進行溝通、合作來改善自我的狀況。所以在團體諮詢適合人際關係不好的人，在完善自我的同時，也能改善人際關係。 ^[1] 

團體心理諮詢在諮詢中有非常重要的作用，特別對於人際關係適應不良的人有特殊的作用。但是同樣也存在着一些侷限性。

1、在團體情境中，個人深層次的問題不容易暴露。

2、在團體情境中，個人差異難以照顧周全。

3、在團體情境中，有的成員可能會受到傷害。

4、在團體中獲得個人的一些隱私可能會無意中泄露，給當事人帶來不便。

5、團體諮詢對指導者要求高，不稱職的指導者帶領團隊可能會使成員誤入歧途。

依據不同的標準，團體心理諮詢可分為多種類型。

1、依據理論根據的不同可分為精神分析團體諮詢、行為主義團體諮詢、認知—行為團體諮詢和會心團體諮詢等；

2、依據諮詢遵循的模式及目標的不同可分為發展性團體諮詢、訓練性團體諮詢和治療性團體諮詢等；

3、依據計劃程度的不同可分為結構式團體諮詢和非結構式團體諮詢；

4、依據參加者的固定程度的不同可分為開放式團體諮詢和封閉式團體諮詢；

5、依據諮詢員在諮詢中作用大小的不同可分為指導性團體諮詢和非指導性團體諮詢；

6、依據團體成員的背景相似程度不同可分為同質團體諮詢和異質團體諮詢等等。

（1）確定團體的性質和規模

（2）確定團體活動的時間和頻率

（3）確定團體活動的場所

（4）團體成員的選擇

導入階段就是讓團體成員之間互相溝通而相識，逐漸形成團隊合作的氣氛。這一個階段最好選擇一些比較簡單，容易的而又相對好操作遊戲來促使相互認識，並建立信任關係。

實施階段，團體成員開始融於團體而不失自我，並企圖在團體中找到自己的位置，他們相互探索，解決矛盾、互相適應到相交相識。此時的團體根據不同的團體類型開展不同的活動有講座、寫體會、討論、寫日記、行為訓練和角色扮演等形式。這個階段非常重要，通過活動的實施，成員能夠發現自己的不足，並開始聯繫改善自己的行為和心理。

這個階段通常採用總結會、聯誼會、反省會和大團圓等形式，使大家心理獲得放鬆，並鞏固諮詢的效果，畫上圓滿的句號，同時還要注意團體成員分別時的傷感心情，給予排解。