四姑娘山

兩百萬年之前，隨着青藏高原的整體抬升，形成了第四紀冰川，發育出角峯、刃脊、懸冰川，而幺妹峯正好位於龍門山斷裂帶上，巨大的花崗岩基構成了它的山根，在迅速隆升的過程中，又經歷了強烈的風化剝蝕作用，形成了那望而生畏的陡峭絕壁。它的外圍是大片的灰巖和板岩，而核心部分是花崗岩，灰巖和板岩有眾多的節隙裂縫，極易破碎和滾落。最終形成以幺妹峯為首的四姑娘山區。 ^[15] 

四姑娘山位於四川省阿壩藏族羌族自治州汶川縣、小金縣和理縣之間，地處四川盆地向青藏高原過渡地帶；從北到南“一”字排開。 ^{[2]  [4]} 

四姑娘山由砂岩、板岩、千枚巖、大理岩、石灰岩組成，並有花崗岩出露；巖性質地緻密。 ^[2] 

四姑娘山發育現代冰川、古冰川冰蝕和堆積地貌、流水侵蝕和堆積地貌；在強烈的冰川和寒凍風化作用下，山峯尖削；山體東陡西緩。 ^[2] 

四姑娘山土壤類型有山地黃壤、山地黃棕壤、山地褐土、 淋溶褐土、山地棕壤、山地暗棕壤、山地棕色暗針葉林土、亞高山草甸土、高山草甸土和高山寒凍土等。 ^[2] 

四姑娘山東坡多雨濕潤；西坡少雨乾燥。 ^[2]  四姑娘山屬亞熱帶氣候。由於區內地形高差懸殊，隨海拔高度的變化，山地氣候變化明顯，從保護區西南角的沃日河谷到主峯頂，形成複雜的氣候垂直帶譜，呈現出温帶、寒温帶、亞寒帶、寒帶和永凍帶垂直分佈的氣候帶譜。保護區內年平均氣温為5.9攝氏度，四姑娘山山頂平均氣温為-17.1攝氏度。無霜期78天。區內幹雨季明顯，降水季節、地域分配不均勻，年降雨量為931.5毫米。日照充足，日照百分率達51%，年平均日照時數為2265小時。 ^[5] 

四姑娘山植被基帶為亞熱帶常綠闊葉林帶 ^[2]  。是世界上高山植被區系最豐富的地區和生物多樣性分佈中心之一。植被隨海拔升高依次為：沙棘及稀疏灌叢等半乾旱河谷植被以及農耕植被、山地常綠針葉（暗針葉林）、落葉闊葉混交林、亞高山灌叢草甸帶、高山灌叢草甸帶、高山草甸帶、高山流石灘稀疏植被帶。海拔5400米以上為高山凍原-永凍帶，基本上無植被分佈。植被類型有四川紅杉林、冷杉-雲杉林、冷杉-麥吊杉林、冷杉-紫果雲杉-鱗皮雲杉林、方枝柏林、紅樺林、沙棘林、皂柳林和川滇高山櫟林。 ^[5] 

四姑娘山內的河流、溪溝呈樹枝狀分佈，屬長江上游二級支流大渡河流域青衣江水系。主要河流海子溝、長坪溝和雙橋溝等均屬沃日河支流，是沃日河的發源地。沃日河是青衣江的三級支流 ^[5]  。湖泊均分佈於海拔3800米以上。 ^{[2]  [11]} 

四姑娘山為橫斷山脈東部邊緣邛崍山的最高峯 ^[2]  。邛崍山脈，為四川盆地之西極，亦即川、康間之天然界限也。此山脈北起岷山之羊膊嶺，南止大渡河岸，為大渡河與岷江之分水界。 ^[6] 

四姑娘由4座連綿不斷的雪山組成 ^[4]  ，其主峯為幺妹峯，海拔6247.8米 ^[16]  ，為四川第二高峯，有“蜀山之後、東方阿爾卑斯山”之稱，受到户外徒步遊客喜愛 ^[7]  。四姑娘山被現代冰川覆蓋的山峯有20餘座。 ^{[2]  [11]} 

四姑娘山自然保護區內野生動物資源豐富，有國家一級保護野生動物17種，國家二級保護野生動物35種。 ^[8]  珍稀動物有大熊貓、小熊貓、金絲猴、白唇鹿、毛冠鹿、雪豹、蘇門羚、金貓、扭角羚、林麝，以及紅腹角雉、血雉等。

四姑娘山一帶森林茂盛，在海拔2500米以上地段有原始森林分佈，以高山針葉林、針闊葉混交林為主體。有紅杉、紅豆杉、連香樹等。海拔3700米以上地段高山草甸分佈，產天麻、貝母、蟲草等中藥材。 ^[9] 

四姑娘山被當地藏民崇敬為神仙。相傳為四位美麗善良的姑娘，為了消滅殺害父母和殘害村民的惡魔墨爾多拉，保護人民難得的和平與兇猛的妖魔作英勇鬥爭，最後變成了四座挺拔秀美的山峯，即四姑娘山 ^[1]  。

根據《四川省登山管理辦法》，攀登海拔3500米以上山峯，應當具備國家規定的許可條件而組成登山團隊，需提前10個工作日向山峯所在地市（州）體育行政主管部門申請。而市（州）體育行政主管部門對批准的登山活動，應當於3個工作日內書面通知山峯所在地縣（市、區）體育行政主管部門及山峯管理機構。 ^[11-12] 

2008年9月，搜狐網户外頻道編輯鮮文敏和當地高山向導羅忠榮在四姑娘山駱駝峯遇難。

2009年6月，中國職業登山向導、攀冰教練李紅學進入四姑娘山長坪溝後失蹤。

2009年7月，一支11人的登山隊在攀登四姑娘山駱駝峯時遭遇山體落石，一名高山協作遇難。

2009年10月，4名俄羅斯遊客在四姑娘山遭遇雪崩，2人被埋。

2010年8月，一日本遊客在四姑娘山雙橋溝野人峯攀巖時被落石擊中。

2011年10月國慶長假，14名驢友在穿越四姑娘山時失去聯繫達13天。

2012年1月27日，福建驢友陳致在四姑娘山三峯頂峯附近跌下山崖身亡。

2014年1月4日，29歲的廣州人伍鳳晶在四姑娘山雙橋溝尖山子登山時，下撤途中發生意外，巖釘脱落墜崖死亡。 ^[12] 

四姑娘山經過第四紀冰川作用，加之地處高原的特殊地理環境和氣候影響，發育了大量挺拔峻峭的雪峯、系統而完整的第四紀冰川遺蹟、典型而神奇的構造遺蹟等地質遺蹟，以及原始優美的生態環境和古樸、神秘的嘉絨藏族文化。 ^[13] 

以四姑娘山為核心先後設立卧龍自然保護區、四姑娘山國家地質公園。 ^{[2]  [13]}  此外，卧龍大熊貓自然保護區就坐落在四姑娘山東坡。 ^[9]  是國家級第三大自然保護區。四川省面積最大、自然條件最複雜、珍稀動植物最多的自然保護區，總面積20萬公頃。 ^[10] 

巴朗山線

成都—成灌高速—都汶高速映秀—卧龍鎮—巴郎山隧道—四姑娘山鎮

大熊貓環線成都—成雅高速—雅安—寶興—四姑娘山鎮

藏羌風情線

成都—成灌高速—都汶高速—汶川—理縣—卓克基—兩河—小金—四姑娘山鎮

川西環線

成都 — 成雅高速—雅安— 瀘定—新都橋—塔公—八美—丹巴—小金—四姑娘山鎮

乘坐飛機或動車抵達成都市，在成都市西三環茶店子旅遊總站乘坐客運班車前往四姑娘山鎮。全程約200公里，預計3個多小時抵達。 ^[14] 

四姑娘山境內有有卧龍自然保護區、四姑娘山風景名勝區。1981年，主峯幺妹峯被評為中國首批對外開放的十大登山名山，1994年被列為國家重點風景名勝區，列入國家級自然保護區名錄，2001年被評為國家級AAAA景區，2005年被批准為國家級地質公園，2014年獲國家環保科普基地稱號。 ^[2] 

2023年11月，四姑娘山被授予全國最佳户外旅行目的地。 ^[18] 

2024年2月，四姑娘山被確定為國家5A級旅遊景區。 ^[19-20]