哈佛幸福課

在座無虛席的哈佛“幸福課”課堂上，不僅有本校學生，還有外校學生，甚至一些學生的家長也慕名前來聽講，世界各地的新聞媒體工作者更是絡繹不絕，大家都想親身感受這門神奇的課程，哈佛“幸福課”的影響範圍在迅速擴大。

在哈佛的校報上，學生們紛紛寫下了自己對這門“幸福課”的熱愛。甚至助教們也説，自從上“幸福課”以來，身體出奇的好，心情也好多了。“它的奇妙之處在於，當學生們離開教室的時候，都邁着春天一樣的步子。”哈佛“幸福課”帶給人們神奇的力量，讓不幸的人們走出痛苦，變得更加積極樂觀。

《哈佛必修課：哈佛幸福課》引導大家去關注事物積極的一面，當我們學會了用積極的眼光去看待外界，我們就會發現，那些讓我們不快樂、不幸福的煩惱其實都不值一提，是完全沒有必要的，而幸福、快樂也就順理成章地來到了我們身邊。

序章一 風靡全球的哈佛幸福課

幸福課在哈佛大學選修課中排名第一

最受歡迎的哈佛導師和他的幸福人生

一座連接心理學和幸福生活的橋樑

哈佛幸福課正從美國走向世界

哈佛“幸福培訓課程”在中國

積極心理學幫你度過幸福危機

不只是討論“美好生活”那麼簡單

泰勒·本一沙哈爾對幸福的十條心理建議

設定有利於幸福的“幸福基準線”

序章二 你撞上幸福了嗎

幸福不是一種自我安慰的幻覺

幸福是不需要辯護就擁有的權利

幸福是生活的終極目標

拿着錯誤的幸福地圖，走得越快就越離譜

換一種眼光，換一個世界

別讓想象力綁架了我們的生活

第一篇 幸福是什麼：透視幸福的DNA

第一章 解讀幸福金字塔的秘密

幸福是一種主觀的感受

幸福是一門科學，更是一種能力

幸福：比滿足和舒適更多一點

言不由衷的偽幸福

幸福不是二進制的非此即彼

幸福是速食麪，還是免疫針

幸福就是老天給什麼，都是享受

邊際收益：無法擺脱的幸福遞減律

第二章 你為什麼不幸福

生活水平在提高，抑鬱症卻在加劇

我們這麼富有，為什麼還不開心

實現心中的夢想，你就幸福了嗎

探討幸福的疑問，識破幸福的假象

幸福是偶然，也可以成為必然

用積極心態驅趕不幸和困苦

第三章 誰剝奪了幸福的權利

真正能傷害到你的，只有你自己

除了你自己，沒人可以小看你

不要總認為別人比自己幸福

如果幸福是一個數軸，你在哪一點上

別感慨最窮困時的生活遠比現在幸福

幸福大魔咒：得不到的才是最好的

“幸福的”抑鬱大敵

生活“不幸”，常常是壞情緒在作祟

越擔心的事越容易發生，幸福的距離由你來定

沒有完美，只有完整

……

第二篇 追求幸福：幸福是至高的財富

第三篇 當下的幸福：我們並非不快樂 ^[2]