周忠良

安徽省針灸醫院骨科副主任醫師周忠良介紹，腳是全身最怕冷的部位，雙腳距離心臟最遠，血液流經的“路程”最長。他建議，寒冷天氣每天用熱水泡腳，每次泡腳20分鐘，水温42攝氏度左右，同時配合按摩腳掌湧泉穴，起到温通經絡的作用。