周寧

周寧於1990年初正式進入北京青年隊。在此期間他作為北京全運會足球代表隊的一員取得了全國運動會亞軍。1992年底北京國安俱樂部成立，他正式加入北京國安足球隊，並逐漸成長為球隊主力。同年，他也入選了戚務生帶隊的96中國國奧隊，遺憾未能成功衝入亞特蘭大奧運會決賽圈。國安功勳教練金志揚曾經評價周寧：“周寧和楊晨就是國安精神的集中代表。”

在經過短暫的初期輝煌之後，突如其來的傷病給了周寧沉重的打擊。1996年初義賽，周寧在一次鏟截中不幸鎖骨骨折；在聯賽中期復出後又遭受右腿韌帶的斷裂，這也使他的1996賽季草草收場。

1997年賽季傷愈復出的周寧更顯成熟，在京滬9:1大戰中助攻3球，為97賽季奪得亞軍並在足協盃奪冠中的絕對主力。1998年初，北京國安先後走了5名主力，隊內只有18名球員，史稱“十八棵青松”但是就在陣容不整的情況下，在年初中國足球超霸杯的比賽中，在加時賽第27分鐘，他的一次60米長途奔襲後的助攻，幫助安德雷斯打入制勝金球，擊敗了聯賽冠軍大連萬達隊捧得獎盃；而後，他又以24歲的年齡，成為北京國安隊歷史上最年輕的隊長。

1999年，希望能有更好發展前景的周寧來到了德國，以租借的形式加盟德國足球乙級聯賽球隊曼海姆，在曼海姆升級的關鍵比賽中攻入一球，使球隊提前一輪順利晉級德國乙級聯賽，在兩年的德乙比賽中共出戰60場，是球隊右路攻防組織者。2001年，他迴歸北京國安。希望能大展宏圖的他卻再次遭受了傷病的打擊：2001年和2003年，他的膝蓋韌帶先後兩次斷裂，這也影響周寧入選2002年韓日世界盃國足大名單，而第二次斷裂，則成為他後來退役的直接原因。帶傷上陣的國安隊長周寧帶領球隊征戰2003年足協盃決賽，在各種不理利情況下在瀋陽五里河體育場4:1戰勝當年不可一世的大連實德隊，為北京國安隊第三次捧起了中國足協盃。

勇猛的球風和略帶莽撞的性格也給他帶來了一些麻煩。在2002年8月25日，國際足聯公平競賽日那天，北京國安客場挑戰四川大河隊。周寧由於不滿裁判員的判罰，向主席台“豎中指”，被紅牌罰下。賽後，中國足協對其禁賽6場的處罰。他本人卻認為，這是一種向“惡勢力”抗爭的行為。

2004年底，周寧宣佈退役。2005年4月10日，北京國安隊在工人體育場4：0擊敗上海申花隊的比賽中場休息時，國安隊為他以及韓旭、南方三員老將舉行了退役儀式。這也是北京國安隊唯一一次為退役球員舉行退役儀式。2012年11月開始在央視解説德甲比賽，繼續傳播着在德國踢球的經驗。

退役後的周寧開始從事體育教育工作，創辦了“周寧（北京）國際教育科技有限公司 ^[3]  ”，在北京經濟技術開發區建立了2500平米的周寧運動空間，與國內外知名體育科研機構聯合設計開發了360°少兒運動素養訓練課程，貼合我國青少兒生長髮育規律，以少兒體能訓練為主並輔以專項技能訓練，以運動訓練促進孩子全面發展，幫助孩子樹立終身體育的意識和習慣，讓孩子們在運動中快樂成長，讓運動成為孩子一生的朋友。與此同時，周寧在2018年被中國教育部聘為校園足球專家委員會委員，致力於校園足球的開展和體育教師培訓工作。

周寧運動空間組建的北京山峯小將足球隊多次在各種比賽中取的冠軍，包括近2年的北京百隊杯冠軍。

周寧速度快，踢法兇狠，防守上佳，進攻則顯急躁。

2022年12月31日，加盟《踏上新徵程——2023 BRTV跨年之夜》。 ^[4] 

所獲榮譽均為代表北京國安隊時取得：

1996年、1997年、2003年中國足球協會杯賽冠軍

1998年中國足球超霸杯冠軍

1995年全國足球甲級隊A組聯賽亞軍

1997年、1998年、2002年全國足球甲級隊A組聯賽季軍