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同手同腳
（動作）
鎖定
同手同腳是指一種運動，也指蛙泳動作，就是左手左腳同時運動，右手右腳同時運動，而正常人都是左手和右腳同時運動。
- 中文名
- 同手同腳
- 發 音
- tóng shǒu tóng jiǎo
- 釋 義
- 指一種運動
- 屬 性
- 詞語
同手同腳定義
同手同腳，俗稱“順撇”、“順拐”，就是左手左腳同時運動，右手右腳同時運動，而正常人都是左手和右腳同時運動。
同手同腳蛙泳動作
手腳同蹬,這是很多業餘愛好者的通病!養成了這個壞毛病,的確很難一下改變過來,以下是手腳配合口訣。
手腳配合口訣:
1.劃手 2.收手 3.收腿 4.伸手 5.蹬腿
收手再收腿
先伸胳膊後蹬腿
併攏伸直漂一會兒
口令: 1.劃手 2.收手 3.收腿 4.伸手 5.蹬腿
手的動作先於腿,先收手再收腿,伸手後再蹬腿.
熟練後再加上呼吸.配合動作的陸上模仿可以站立做(上圖) ,也可以俯卧在池邊做
