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叫化功
鎖定
- 中文名
- 叫化功
- 對 象
- 乞丐羣
- 功 能
- 腸胃祛病和抵抗寒氣
- 所屬宗教
- 道教
叫化功功法功效
凡是練功，各種方法，在飽食或者飢餓的時候，照理論而言，是不能練功夫的，唯有叫化功這一個方法，在吃飽之後，如法練功，可以幫助消化。對於腸胃病患者，是有益無弊的；又在寒冷侵襲的時候，如法練功，可以祛寒。尤其是對於腸胃消化不良，蛹動遲緩，大便秘結，腹脹胃滿，慢性的潰瘍症候，呃氣吞酸，不知飢餓，飲食後疲倦思睡，腸胃痙攣吐瀉等等，練這種動功有百利而無一弊。
叫化功練法講解
茲介紹其操作方法如下：
一、先選擇筆直的門板，或者光滑的牆壁。
二、把全身放鬆，將頭、背、臀、腿，全都筆宜地貼着門板，兩腳跟則須距墒根約兩拳遠，兩隻腳則與雙肩的寬度相等。
三、將雙腿緩緩屈膝下蹲，上身仍舊貼着牆隨着它緩緩下降，一直蹲到臀部，與腳跟小腿相接觸為度，同時把雙掌覆在膝骨上，中指把“犢鼻穴”輕輕地扣掐着，下蹲的同時，配合吐納運氣的“嗨”字訣，動作吐納要一致。
四、將腰背離開牆壁，同時腳跟升起，把全身體重集中在腳趾尖上，順勢向前方推去，把大腿前推，以平為度。這樣則可使腰、臀、背，騰空懸着，頭部則把後腦支在牆壁上，但須注意，全身放鬆，不可用力。這時的胸、膈、腹部都相應挺起來成一條直線，內裏的腸胃，同時恰好受到適當的運動。在這動作當中，配合吐納運氣的“嘶”字訣，動作與吐納也要一致。
五、照第四項操作，返回原來的蹲勢，仍舊緩緩把腳跟落平，肩、背、腰、臀貼着牆壁。這還原的時候，配合“嗨”字訣。
六、這樣來回蹲下運動，其次數須以自己的支持能力而定，可以三五次，也可以十次八次，不願練了則慢慢貼着牆壁站起來。功夫純熟，可以用一種“背山勁”的方法，用肩在牆上一背，同時雙掌圈攏胸前，向前一推，借勁立起來。
七、吐納運氣的方法，是用的“逆呼吸”，採用“嗨”字訣，呼氣外出，而把真氣反而下降丹田，肚皮鼓大。用“嘶”字訣吸氣入內，反而把真氣升上膻中，肚皮縮凹。
按：“嗨”字訣系吐納發出的聲音，張口平舌而呼氣，發的是“喉音”。“嘶”字訣則微微張唇，扣齒而吸氣，發的是“舌齒”音。
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