只因目中無人

一本浮躁社會中的人際關係説明書

一本焦慮時代中的心理疏導訓練冊

白天應對工作，晚上應對家人，你並非不努力，你已經盡了自己所有努力，處理生活拋給你的一個又一個難題。但是，為何你這麼忙碌了，仍然達不到預期效果？我們學習生存的技能，這些技能並不能讓我們活得幸福，因為幸福跟人有關。我們一生都在跟人打交道，卻很少會花精力去學習一些跟人有關的學問。 ^[1] 

閲讀本書，作者希望和你一起：

變成人人都愛的發光體——能透過事情看到人，焦點會放在一個人能做到的事情上，而不是這個人做不到的事情上。

·拋掉固有的人生模式——重温創傷給你帶來的傷痛，利用情緒覺察模式背後的思想病毒，重新建立一個新的強而有力的信念。

·消除自己的限制性概念——認清無望、無助和無價值信念背後的形成機制，認清它們只是自我的信念而非事實。

·打理好自己的情感銀行——每個人心裏都有個情感賬户，給予別人真正需要的東西，學會在自己和別人的情感銀行中恰當地"存錢"。

·破解冰山下的行為密碼——找到行為背後隱含的一個人的渴望、期待、觀點和感受，真正看見長期壓抑並被我們忽略的"內在"。

·合理運用情緒的力量——接納、收下情緒帶給我們的禮物，創造自己、他人、情境三者的一致性表達，讓情緒流動起來。

·提升人生的維度——打破固化的習慣框架，善於從對方角度、抽離自身看問題，以時間為節點，從不同層面理解事物。

團長人如其名，他是合作高手，也是高情商、高智商的"雙高"。他入世的才華，特別是經營和為人方面，讓我佩服。他的書，正像他的人一樣入世實在，沒有多餘的理論，都是應用於管理、婚姻、親子以及個人成長方面的實操方法。總想問該怎麼做的人，可以從他的書中學到很多有效辦法。——《為何家會傷人》《巨嬰國》作者武志紅

一個人有智商和情商不難，難的是同時還具有情懷，團長就是這樣的人。學習愛應該跟誰學？應該跟一個既懂得把事業打理得很成功，又知道把家庭經營得很幸福的人學，團長就是這樣的人。相信團長的新書能夠給迷茫的心靈更多智慧的啓迪！——資深情感節目主持人、CCTV特約心理專家青音

黃啓團，專注於應用心理學領域19年，經常帶團出國考察著名企業，行業內人稱"團長"，在線課程曾創造萬人同時聽課的紀錄。一位集導師與投資人於一身的心理學專家，將心理學理論成功運用於企業管理、經營、婚姻、家庭、親子教育等領域。投資創立中國最大的心理學平台壹心理、中國NLP學院、睿智人生、大成心理學校、武漢心齋等心理機構。