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反手擊球
鎖定
- 中文名
- 反手擊球
- 運動項目
- 網球
反手擊球技術步驟
反手擊球準備姿勢
面對球網,兩腳自然開立與肩同寬,兩膝微屈,重心落在前腳掌上,左手扶拍頸,拍面垂直於地面,拍頭指向對方,雙目注意對方來球。
反手擊球轉體引拍
正確判斷來球后,快速移動到位,重心移至左腳,身體向左旋轉,將右肩對着來球,左右手配合轉動球拍,成東方式反手握拍,屈膝降低重心,右腳向擊球方向跨出呈“關閉式”步法。在來球即將落地前,快速向後引拍,將拍頭指向場地後方,拍頭降低與膝關節同高。
反手擊球揮拍擊球
來球落地起彈後,由下向上、向前揮拍,在身體左側前方,位於膝關節與腰之間的高度擊球,擊球部位與拍形與正手擊球相同,拍體與地面平行,拍面與地面及擊球方向垂直,用拍面中心位置擊打球的後中部。
反手擊球隨球動作
反手擊球動作要點
1、反手擊球一般均採用“關閉式”步法,右腳向擊球方向跨出一步。
2、引拍時一定要將右肩對着來球,通過身體旋轉,加大擊球力量。
3、擊球揮拍路線與正手相同,按由下向上、向前直線揮拍。