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反手上籃
鎖定
反手上籃可以是運球上籃或者是接球上籃,是籃球比賽中近距離投籃的一種方式。
- 中文名
- 反手上籃
- 外文名
- Backhand shot
反手上籃技術要點
動作要領:進攻隊員沿底線突破到籃下時,如已處在籃圈下面,可運用反手上籃,在最後一步起跳時,上體向後仰,抬頭看籃,把球託在頭上,手臂繼續向上向後伸展,小指、無名指、中指、食指用力,手腕沿着小指方向轉動撥球,使球旋轉碰板入籃。
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反手上籃相關鏈接
單手低手上籃動作要領:進攻隊員在突破中已經超過對手時,最好運用低手上籃。因為低手上籃重心低,速度快,命中率高。右手投籃時,一般右腳騰空接球落地,接球后的第一步稍大,然後第二步繼續加快速度,降低重心,用左腳向前上方起跳。騰空時間要短,持球五指自然分開,託球的下部,手臂向上伸展。接近球籃時,手腕柔和上擺,食、中、無名指向上撥球,碰板或空心投籃。
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