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印度薄餅
鎖定
印度薄餅由脱皮綠豆粉、Udad豆粉、、Papadkhar、植物油、及其它香料等等組成。
印度薄餅產品介紹
印度薄餅papad,我們照音翻譯過來叫趴趴旦也叫印度飛餅。為什麼叫印度飛餅呢?那是因為他很薄,薄的從空中放下可以飛。以前在印度餐廳吃過這種餅,是餐前的開胃小食。只要在熱油鍋裏快速炸一下就會膨脹起來(如果沒有膨脹説明油温不夠熱),要馬上出鍋,不然容易糊,也可以直接在火上烤來吃。印度婦女都在牛糞火上烤來吃的。很香!是印度的某種豆粉混合了某種香料做成的。口味比較鹹,大概印度熱,出汗多要補充鹽吧。炸好可在上面灑上些切碎的番茄香菜和檸檬汁(印度餐廳就是這麼做的),味道好極啦!
印度薄餅製作工藝
1:油鍋燒熱,將烤餅放入炸2-3秒,撈起濾掉多餘的油即可。(油要夠熱,炸的時候要控制好,不然容易焦。)
2:可直接在火上烘烤若干秒即可。
印度薄餅食物營養成分
食物名稱 | 印度薄餅 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 501 千卡 |
蛋白質 | 11.5 g |
脂肪 | 38.8 g |
膽固醇 | 2 mg |
飽和脂肪酸 | 8 g |
多不飽和脂肪酸 | 12.5 g |
單不飽和脂肪酸 | 16.5 g |
水分 | 4 g |
碳水化合物 | 28.3 g |
膳食纖維 | 5.8 g |
葉酸 | 23 μg |
生物素 | 4.8 μg |
鈉 | 1460 mg |
鎂 | 121 mg |
磷 | 196 mg |
鉀 | 609 mg |
錳 | 0.97 mg |
鐵 | 4.4 mg |
銅 | 0.36 mg |
鋅 | 1.7 mg |
硒 | 15 μg |
碘 | 40 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.35 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.09 mg |
煙酸(煙酰胺) | 0.6 mg |
維生素B6 | 0.05 mg |
維生素E | 3.7 mg |