卓沅

ZERO-G Team-G(3張)

2016年12月，卓沅隨ZERO-G男團亮相於上海廣播故事電台廣播節目《萌動60分》，ZERO-G作為人數最多的養成類男團，卓沅及小組成員經過萬里挑一，層層篩選，最終脱穎而出成團 ^[7]  。2017年2月11日，卓沅隨團參加湖南衞視元宵喜樂會 ^[6]  ；4月19日，ZERO-G升級2.0模式，卓沅並隨以hiphop嘻哈風為主打的Team-G展開活動 ^{[1]  [4]}  ；4月25日，隨ZERO-G團隊參加粉絲網戰略發佈會暨2016最具粉絲影響力明星頒獎盛典，並獲得最具粉絲號召力男團獎 ^[2]  ；6月5日，卓沅隨ZERO-G推出第四張EP《ZERO-G 2.0》中的單曲《無所畏》 ^[44]  ；6月15日，隨隊員一同參加ZERO-G出道520天見面會，與粉絲們一同慶祝了他的生日並舉行了成人儀式 ^[3]  ；6月27日，ZERO-G男團裏的四名成員雲朗、尉劼、斯然和卓沅為某品牌新品發佈活動助陣 ^[32]  。7月16日，卓沅隨ZERO-G團隊在上海蔘加ALL JAPEN IDOL FESTIVAL超級偶像嘉年華並表演了歌曲《無所畏》和《深夜熱線》 ^[5]  ；12月31日，參加四川衞視跨年演唱會 ^[8]  。

卓沅參加綜藝《種地吧第一季》(5張)

2018年7月4日，推出個人單曲《NEW DAY》 ^[33]  ；12月5日，以訓練生身份參加愛奇藝青年勵志綜藝節目《青春有你第一季》 ^[13]  。2019年4月10日，卓沅個人原創單曲《Listen to my heart》在音樂平台上線 ^[34]  。2020年1月10日，推出個人原創全英文單曲《Apologize》 ^[35]  。2021年6月15日，發佈個人全創作單曲《瞬間》 ^[36]  。2022年6月15日，推出個人原創單曲《想要和你》 ^[37]  ；同年9月份，卓沅加盟新浪娛樂聯合人民文娛共同打造的娛樂行業生態觀察計劃節目《為了我們的榮耀》 ^[10]  。2023年2月4日，卓沅參加的愛奇藝勞作紀實互動節目《種地吧第一季》播出 ^[12]  ；7月17日，參加中央電視台綜藝頻道大型益智遊戲類綜藝節目《開門大吉》播出 ^[19]  ；9月29日，參加優酷音樂綜藝節目《朝陽打歌中心》播出 ^{[15]  [20]}  ；10月15日，參與美好奇妙夜活動，與短視頻創作者通過遊覽互動+音樂大合唱的方式共同演繹節目《向田野出發》 ^[17-18]  ；10月18日，參與錄製的綜藝真人秀《家務優等生》第三期播出 ^[16]  ；10月26日，參加的愛奇藝農業遊學紀實綜藝《你好種地少年》播出 ^[43]  ；11月19日，個人首張專輯《ECHO》在音樂平台上線，其中收錄了包括《暖一片星光》《We'll Break》等歌曲 ^[38]  。

卓沅參加綜藝《種地吧第二季》(5張)

2024年2月9日，卓沅參加中央廣播電視總枱春節聯歡晚會長沙分會場的演出 ^[40]  ；2月23日，參加的愛奇藝出品的勞作紀實互動真人秀《種地吧第二季》播出 ^[39]  ；3月30日，卓沅作為“十個勤天”成員出席2024年重慶FH流行音樂節 ^[56]  ；4月6日，參加的綜藝節目《你好星期六》播出 ^[25]  ；5月2日，出席參加元氣森林音樂節廈門站 ^[26]  ；5月3日，卓沅作為“十個勤天”成員加盟在舉辦的第八屆太湖灣音樂節 ^[58]  ；5月4日，參加央視《閃光的青春——2024五四青年節特別節目》播出，並演唱歌曲《年少的你啊》 ^{[27]  [57]}  。2024年6月28、29、30日，作為“十個勤天”成員之一的卓沅，將參加在杭州奧體中心網球中心舉辦的“十個勤天種下一個未來2024巡迴演唱會” ^[55]  。

2016年7月，卓沅隨團出席"手拉手巴楚青少年上海文化之旅"活動，與來自新疆巴楚的100名小朋友親密互動，此前還參加了由“免費午餐”發起的“愛心一碗飯”公益直播挑戰。正是因為受到ZERO-G積極陽光的正能量影響，粉絲們曾以ZERO-G的名義進行了多項公益行動，為一些小學捐贈了愛心物資。 ^[9]  。

在綜藝節目《種地吧》的十位種地少年中，卓沅是前後期反差最大的。卓沅在面試時不擅表達，看起來比較“乖”。但到節目錄制一百天後，能明顯看到卓沅的變化，他不僅變得有主見，會向團隊給出自己的意見，甚至很有耐心地做每一件事，沉浸到了種地和養殖的情景中。（金融界網 評） ^[41]