-
十六式太極劍
鎖定
十六式太極劍正規的名稱是中國武術段位技術教程三段太極劍教材,因其訂動作有十六個,因此習慣上稱為十六式太極劍。三段太極劍是三段位的規定考核教材,它的特點是重在基礎、特點突出、動作規範、劍法清楚。
- 中文名
- 十六式太極劍
- 特 點
- 重在基礎、特點突出、動作規範、劍法清楚
十六式太極劍文化特點
該套路由中國武術研究院和國家武術管理中心審定,動作簡單易學,結構合理。通過上肢劍法和下肢步法的詳細教學,可使學練者儘快掌握太極劍的劍法要領,是廣大羣眾學練太極劍的規範化基礎套路。
十六式太極劍動作名稱
預備式
起勢
第一段
( 1)並步點劍
(2)撤步反擊
(3)進步平刺
(4)向右平帶
(5)向左平帶
(6)獨立上刺
(7)轉身弓步劈劍
(8)虛步回抽
第二段
(9)並步平刺
(10)右弓步攔劍
(11)左弓步攔劍
(12)進步反刺
(13)上步掛劈
(14)丁步回抽
(15)旋轉平抹
(16)弓步直刺
收勢