區別對待原則

運動訓練的原則之一。指在訓練過程中，根據運動員的個人特點，來確定訓練任務、內容、手段、方法和訓練負荷貫徹這一原則的基本要求是；(1)教練員深入瞭解運動員的實際、注意識累運動員各方面情況的資料。做到對每一個運動員都瞭如指掌。(2)制訂訓練計劃．落實訓練措施，以及訓練工作的各個環節．都要提出針對個人不同特點的要求，尤其是對重點隊員的要求。(3)善於聽取運動員的意見．特別是對訓練負荷的反映。

不同專項運動員的競技能力，受着不同因素的影響。短跑運動員的競技能力的主導因素是速度素質，中長跑則是耐力；跳水運動員的技術水平起着決定性的作用；足球選手除技術外，還要看戰術水平的發展程度。在心理、形態等方面，不同的運動項目也有着不同的要求。因此在選擇訓練內容和手段時，就必須注意到不同項目專項競技的不同需要，有計劃地實施區別對待。 ^[1] 

運動員的個人特點，包括性別、日曆年齡、生物年齡與訓練年齡、競技水平、生理和心理特點、身體狀況、訓賽情緒等等，這些方面都對訓練的安排提出了不同的要求。另外，同一名運動員的訓練狀態在不同階段、不同時刻的表現，不同訓練環境和訓練條件也都對訓練的內容和組織實施提出明顯不同的要求。

不同項目、不同運動員，以及在不同狀態下所表現出的特點，包括決定競技能力的各個因素，教練員的業務水平，對訓練的戰略部署和戰術安排，訓練所處的階段和具體要求，以及氣候、場地、器材等外界環境等等，既豐富多彩、各有不同，又無時不處於不斷的運動和變化之中。這些因素的不斷運動及變化，都要求教練員及時根據具體訓練對象的具體情況有區別地組織訓練。 ^[1] 

由於運動訓練過程本身所具有的多樣性和多變性特點，決定了我們在貫徹區別對待原則時需要考慮多方面的因素。其中的主要因素，又集中在運動專項、訓練對象和訓練條件這三個方面上。

運動專項方面包括專項成績的決定因素（如短跑取決於快速力量與頻率；中長跑取決於耐力；而鉛球卻更注重絕對力量等等）和專項成績的發展規律。許多優秀運動員的實踐表明，體操等表現難美性項目的運動員常常在年齡較小時，就能達到比較高的水平，但耐力性項目運動員則通常在較大的年齡才進入最佳競技時期。

每個訓練對象都有不同的生物學、心理學、社會學及訓練學方面的特徵，這是貫徹區別對待原則時經常需要考慮的因素。

生物學特徵包括：年齡、性別、形態、發育狀況及個人的生物節律。例如，同是15歲，但發育有差異，發育早的可進行較多的專項素質訓練，而發育遲的則不宜安排過多的專項訓練。

心理學特徵包括：氣質、個性及參加訓練的動機等。在訓練和比賽中，對不同性格的訓練對象，教練員應運用不同的語言藝術進行指導。性格外向的運動員對教練員刺激強烈的語言比較容易接受，性格內向的則恰恰相反，往往會因此損傷其積極性和自尊心，對訓練有害而無利。 ^[1] 

社會學特徵包括：家庭狀況、生活習慣、文化水平等。例如對待文化水平較高、理解能力較強的運動員，教練員可多進行一些必要的講解使之通過理解，即藉助第二信號系統幫助其更好地完成訓練任務。對文化水平偏低或初次參加訓練的少年兒童，教練員則應多做示範，發揮直觀教學的作用，使之理解、掌握新的技術動作。

訓練學特徵包括：訓練年齡、接受負荷能力等。日曆年齡相同而訓練年限不同，安排負荷時也應有不同的要求，使初訓的運動員在合理的訓練要求之下完成訓練任務

首先必須考慮訓練所處的時期和階段。教練員應瞭解不同時期與階段不同運動員的不同特點，以便在訓練時提出不同的要求。而場地、氣候、同伴、環境等也是貫徹區別對待原則所必須考慮到的因素。 ^[1]