動作軌跡

轉動（如單槓的大回環、體操的空翻、臂繞環等）和拋物線運動（如跳高、跳遠）是曲線運動的兩種具體表現形式。動作的軌跡有六個基本方向：前後、左右、上下，是根據人體的額狀面、矢狀面、水平面確定的。在基本方向基礎上，還可分出前上方、後下方、左前上方等斜方向。此外，還可以外部標誌物為方向或以身體為標誌確定內外方向。軌跡的幅度指活動範圍的大小，一般用角度和長度（弦）衡量。如步幅的大小。動作軌跡的幅度取決於人體關節的靈活性和韌帶、肌肉的彈性。不同性質的動作有不同的幅度要求，並非愈大愈好。如擲鐵餅的揮擺動作幅度要大，乒乓球的快速推擋動作幅度要小而快，跑的步幅要適當，過大影響步頻，過小則影響速度。